الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
السلام عليكم
اوكي اختي نيمو ,,راح أبدأ معاكي وإن شاء الله أكمل
وزني هو 70 وطولي 155
الوزن المطلوب 50
بس عندي إستفسار ,, مافي رجيم محدد ولا كل وحده تعمل رجيم على كيفها ؟؟
اوكي اختي نيمو ,,راح أبدأ معاكي وإن شاء الله أكمل
وزني هو 70 وطولي 155
الوزن المطلوب 50
بس عندي إستفسار ,, مافي رجيم محدد ولا كل وحده تعمل رجيم على كيفها ؟؟
اوكي سكون انا عندى ريجيم اية رايك نبدا بية و نشجع بعض هو لمدة 10 ابام الأفطار 1 بيضة مسلوق+3 لانشون الغذاء 2 قطعة لحمة مسلوقة او ربع فرخة مسلوق او مشوى او سمك مشوى +سلطة خضراء. العشاء كوب حلييب او كوب زبادى+2 ثمرة فاكهة.و كل يوم نكتب مشينا علية مظبوط ولا لا؟
حبيبتى blue buterfly لازم بعد ما تخلصى الريجيم تثبتى وزنك على العموم انا نزلت ريجيم حاولى تبداى معانا و الخت سكون و انشاء اللة ننزل علية 4 كيلو و نشجع بعض بس المهم نمشى علية مظبوط بدون تخبيص.
أختي نيمو
اوكي إن شاء الله راح أبدأ معاكي بالرجيم المكتوب
وإن شاء الله نكمل مع بعض
ونوصل للوزن المطلوب
اوكي إن شاء الله راح أبدأ معاكي بالرجيم المكتوب
وإن شاء الله نكمل مع بعض
ونوصل للوزن المطلوب
من عندها الحل→
مانت ماشية على الريجيم كويس
خبصت الأسبوع اللي فات ورجعت
2 كيلو تقريباً والله مرة حسيت بإحباط
يعني بعد تعب شهرين ولا 3 شهور أول ما أترك
الريجيم حرجع ثاني ولا إيه