ما رح اقولكم العنوان ادخلو اعرفو بنفسكم

وصفه هلاءءءءءءءءءء جبتها لتخفيف الوزن التخلص من الكرشه .
الوصفه معروفه عالميا ومجربه وما الها اي ضرر نهائي .......... وكان يستعملها الدكتور محمد عبد الوهاب ....... اكيد بتعرفو الفنان المصري الراحل . .
المقادير هي نخاله الدقيق البلدي فقط.
طريقه الاستعمال ::
الصبح ملقعه من النخاله مع كاس ماء دافىء .
بالليل ملقعه من النخاله مع كاس لبن ( الزبادي ) مش حليب
وكتري سلطات في الاكل وخففي الرز
وان شاء الله تحصلو على اجسام رائعه .
وبنات لا تطلعو على اجسام العارضات والممثلات ..........حياتهم مش حياتنا ...... احنا بنعيش حياة طبيعيه وهما حياتهم فقط الصور والعروض والشاشات فقط .
ونصيحه لا تتبعو انظمة الجيم القاسيه لانكم بالاخر رح ترجعو على نظام اكلكم الطبيعي والي نزلتو من وزنكم رح يرجع مضاعف ........ كلو بس بالعقل وابتعدو عن الدهون والنشويات والحلويات قدر الامكان ( كلوها بس برضه بعقل )
تقبلو احترامي وتقديري ... ....... يا ويلكم اذا ما شفت ردود حلوة