ماذا عن القولون العصبي

1. الأسباب الأخرى المحتملة للمرض هي :


2. العلاج :


3. 2- يوجد في الأمعاء بكتريا نافعه تساعد الامعاء على أداء عملها

ماذا عن القولون العصبي
تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من بعض الأمراض التي يعتقدون
انها أمراض عضوية ولكن الحقيقة انها (نفسية أكثر من غيرها) الأمر الذي قد يتسبب في ازعاج المرضى
والطبيب وبالتالي أخذ وقت وجهد كان يمكن أن يصرف لمريض محتاج..
من بين تلك الأمراض القولون العصبي
وهناك نوعان الاول غذائي وقد يكون بسبب حساسيه لاغذيه معينه عند تجنبها تتحسن الحاله والثاني يتعلق بالحاله النفسيه والعصبيه ولاعلاقة بالغذاء بها هو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي في الغالب
فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون
ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطراب
في وظائف الإخراج أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال
مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن, واحتباس الريح,
وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة
في الجسم كله.
اطعمة ينصح مريض القولون والانتفاخ والامساك بها:
الجزرالمشمش
الملفوف
الهندباء
القرع
السبانخ
الحبوب الكاملة
التين
الكرز
الخس
التوت
البقدونس
البرتقال
الدراق
القلقاس
الاناناس
الموز
الخوخ المجفف
البصل
الثوم
الشوفان
الشعير
الخبز الكامل
التفاح
الكرفس
العنب
اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي
ينصح مريض القولون بالاتي:
ممارسة الرياضة مثل المشي
شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
تناول الاطعمة الغنية بالالياف
تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
تناول الطعام في اوقات منتظمة
تجنب الوجبات الثقيلة
كل ببطء
امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
تجنب القهوة والشاي
ابتعد عن كل المعلبات والمصنعات
الاعراض :
عادةً ما يبدأ التهاب القولون التقرحي بالجزء السفلى من القولون وبعدها ينتشر إلى الأجزاء العليا . العارض الأول
للمرض هو الإسهال متبوعاً بألم بالبطن وبعدها خروج مخاط مع البراز وفي مرحله متقدمه يخرج دم ايظا . وما أن يبدأ
المرض بالوصول لأجزاء العليا من القولون حتى يتحول إلى إسهال حاد ومتكرر
وقد يصاحب ذلك عند بعض المرضى أرتفاع درجة الحراره
وبعد المرضى يتعاقب الإسهال مع الإمساك والبعض الآخر يكون الإسهال مستمر ولمدة سنوات عده .
ويؤدى الإسهال المستمر إلى فقدان كثير من الفيتامينات والمعادن الضروريه للجسم وبالتالي يكون المريض
ضعيف الجسم قليل المناعه وقد يعاني من فقر الدم .
الأسباب
غالباً ما تكون أسباب المرض هو الحساسيه من بعض الأطعمهمثل الأطعمه المحضرة من طحين القمح
(الخبز ، الكيك) أو الحليب (غالباً حليب البقر) أو البيض و الذره أو لحم البقر او السكريات والكاكاو
أو المضافات الكيماوياه للأطعمه المجاهزة .
لذا يجب معرفة هذه الأطعمه ومن ثم الإبتعاد عنها كخطوة أولى مهمة على طريقة العلاج .

الأسباب الأخرى المحتملة للمرض هي :

1- نقص بعض الانزيمات الهضميه أن نقص الإنزيمات والأحماض في القناه الهضميه يؤدي بدوره إلى عدمهضم الطعام مما يسبب تهيج غشاء القولون بالتالييؤدي إلى المرض.لذا ينصح بأخذ الإنزيمات الهضميه للمساعدة في تخفيف الاعراض .
2- كذلك الضغوط النفسيه تعتبر من أحد أسباب المرض . ففي هذه
الحالة وخلال فترة هذه الضغوط النفسيه تزداد إفرازات الجسم من بعض الهرمونات والتي بدورها تؤديإلى تهيج القولون .

العلاج :

إن الأدويه الكيماويه (سلازو بايرين وأساكول) المستخدمه في علاج المرضى بالحقيقه تعالج الأعراض الناتجه عن المرض دون معالجة وإزالة الأسباب الحقيقيه للمرض . لذلك فان هذه الأدويه يكون مفعولها بالبدايه جيد ويتلاشي مع مرور الوقت إلى أن تصبح عديمة الفائدة إلى جانب أن إستعمالها لمدة طويله يسبب اعراض جانبيه غير بسيطه وخصوصاً للكلى.وعليه فإن أفضل طريقه للتعامل مع المرضى هي الغذاء .
1- يجب التأكد من عدم وجود حساسيه لأطعمه معينه وذلك بإجراء الاختبار اللازمه .

2- يوجد في الأمعاء بكتريا نافعه تساعد الامعاء على أداء عملها

بصوره جيدة لذا فإن إنعدام هذه البكتريا (فلورا) في الامعاء يسبب عدم إنتظام عملية الهضم . وكثيراً ما تختفى هذه البكتريا بعد أخذ المضادات الحيويه حيث تؤدي هذه المضادات إلى قتل البكتيريا .
ويمكن اعاده هذه البكتريا للأمعاء إما بأخذ كبسولات اسيدوفيلوس أو أكل الروب الز بادي (مع ملاحذه ان اغلب الروب الموجود في الاسواق ليس فيه بكتريا حيه لذا يجب اما التأكد من الروب او تحضيره في البيت), بكثرة لأنه يحتوي على هذه البكتيريا.
3- الابتعاد بصوره عامه عن المقليات بالزيت وكذلك الاقلال من الكاربوهايدرات المكررة مثل الكيك والمعجنات والشكولاته...ألخ .
العلاج خلال النوبات الحادة للقولون :
عند حدوث النوبات الحادة حيث يزداد الإسهال وكثرة الدم معه فأنه ينصح بالآتي :
1- الامتناع كلياً عن الطعام الصلب والاكتفاء السوائل على أن تكون هذه السوائل من العصير الطازج المعصور بالبيت
وأن لا يترك لمدة أكثر من بضع ساعات حيث إن الانزيمات الموجوده فيه تتلف مع مرور الوقت وايضاً تناول شوربة الخضار
واما العصائر فهي :

• عصير الجزر - عصير التفاح- عصير الخضروات

والامتناع عن العصائر الحامضيه مثل البرتقال الليمون والكريب فروت...ألخ.

• تُعمل شوربة الخضار بسلق الخضار مثل القرع ,الكوسه والجزر

بدون طماطم بعد السلق توضع في الخلاط حيث تصبح سائله وتشرب.
يستمر هذا النظام من ثلاث إلى أربعة أيام (حيث يلاحظ المريض
أولاً اختفاء الدم وبقاء الاسهال) بعدها يضاف وبالتدريج
البطاطس المسلوقه والمهروسه ويمكن أكل الموز الناضج جداً .
وبعدها يؤكل الروب قليل الدسم. في اليوم السادس يضاف
الرز المسلوق بالماء فقط على أن يكون لين – وكذلك يُضاف لشوربة الخضار العدس أو الفاصوليا وبقيه البقوليات.
إن البقوليات مفيده لإعادة التوازن للقولون عندما تكونحالته مستقره ولكن مضر عندما تكون حالة القولون متهيجه ويجب الامتناع عنها ذلك الوقت .
.
توصيات عامه
1نظراً لقسوه البرنامج الغذائي المتبع لذلك يوصى بأخذ متممات الاغذيه لما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن وذلك بأخذ كبسوله
او اثنين من مجموعة فيتامينات ومعادن وذلك من النوع الجيد . وكذلك أخذ معوضات البروتين مثل Whey powder .
2- الاكثار من أكل الخضار المسلوقه والروب ، تقليل الحوم الحمراء .
3- جعل وجبات الطعام خمس بكيمات قليله بدلاً من ثلاث ثقيله .
4- تقليل والافضل الامتناع عن شرب الحليب وذلك لصعوبة هضمه لمرضى القولون وكذلك لأنه يسبب الغازات
و يمكن شرب حليب الصويا والذي يعتبر شبيه بحليب البقر .
5- إنه من الظروري والمهم أن يتم مضغ الطعام قبل إبتلاعه مضغاً جيداً وعلكه جيد جدا.
6- يفضل إستعمال زيت الزيتون على السلطات وذلك لتعويض نقص الدهنيات