ماقبل ومابعد الدوره ارجوكن الاهتمام ثم الاهتمام

1. |احذري من اللي بقولك لأن لو سويتيه مع الأمور الي ذكرت مافي فايده


2. من كل شي ورح تضلين بعلتك


3. نصايح مهمه وقت البيريود

*

• | معذبتنا انوثتنا ماهو الحل ؟؟
  

الموضوع بخصوص البيريود وايش ممكن نسوي
قبل وبعد ماتجي .. وخصوصا ان الأغلب ممكن تنسى امور لازم تعملها
وقت الدوره وامور لابد انها تتجنبها لأنها اولا واخيرا رح تضرك وممكن تسبب لبعضنا
هواء وما إلى ذلك
والإهتمام يتوجب على الكل سواء كنتي بنت او متزوجه
وابشروا من عيوني بذكر لكم كل شي بالتفصيل .. ولكن اهم شي تلتزمون باللي بقوله ..
لن صراحه في بنات ماتلتزم وتجي تقول سويت ومانفع ولا راح الهواء
ظروري تتحملين اللي بقولك
بسم الله نبدأ ...
اول شيء تعريف | ماهو الهواء واسباب حدوثه وهل يصيب العازبات والمتزوجات
|وجود هواء داخل المهبل يمكن انك تحسين فيه
مع الحركه او المشي او السجود او لاحملتي ثقيل وعملتي رياضه تحسين فيه
و من اسباب حدوث هالشي عدم اهتمام الفتاه بنفسها وقت الدوره الشهريه او بعد النفاس ..
وممكن يصيب الفتاه البكر او المتزوجه ..على حد سواء . واهمال هذا الشيء مو كويس للفتاه ابدا
عشان كذا لازم تهتم البنت بنفسها وقت الدوره ..
والإهتمام مو قصدي النظافه لا لا لا بجيكم بالتفاصيل
كلنا نهتم في نظافتنا بهالوقت
بس متى نعتبره شيء زاد عن حده اذا كان معاه فرازات كثيره
بس بدون هالإفرازات يكون الأمر سهل ويتنحل بسرعه
فيه اسباب كثيره تخلي هالشيء يحصل لأي بنت من اكبر العوايل
يمكن ماتنتبهون لها
زي مثلا :
اشيل ثقيل عادي
ادردع غازيات مفيش مشكله
اشرب بارد
و و و و
بس بقولكم شي. حسيت ان الدكاتره مب كل شي يفهمون فيه
لأن يمكن تجربون تروحون وتتعالجون من هالشي ولكن بتقولك الطبيبه مافيك شي
لأنها امور شعبيه ولايدرسونها في مناهج الطلب ولا يفهمون فيها
يعني هالأمور لايفهم بها الا التداوي بالأعشاب وكبيرات السن ..
رح ابدي معاكم بمشواري بهذا الشيء ..
بليز ركزوا
الحين بتكلم عن كيفية معالجة الهواء لمن اصيبت به .. سواء بنت او متزوجه ..
هالطريقه طبعا ممكن تسويها النفاس بس طبعا هي بتستمر طول فترة النفاس
عكسنا حنا بس نسويها لمدة 3 دورات يعني 3 اشهر كل مره تجيك البيريود .
وان شاء الله بتتعافون ويروح كل اللي تحسون فيه..
اما اللي لم تصب به تتبع طريقة العنايه اللي بذكرها .. rolleyes:
علاج الهواء ...
|قبل الدوره الشهريه ب 3 او 4 ايام
|

• شرب الدافيء وخصوصا " الينسون - الكمون - حليب دافي بالزنجبيل - حليب بالفلفل الأسود "

اول يوم من البيريود وحتى اخر يوم
|

• هاتي التالي " خلطه تسوينها تحتوي على " مره - ميرميه - ينسون - كمون - الحبه السودا "

تغلينها مع بعض ربع ساعه وتخلينها تبرد شوي وبعدين تشرب على الريق ,, تراها طعمها مر بس تحملي "

• هاتي تمر منزوع النواه + سمن بلدي + حب الرشاد واخلطيهم واعبيطهم مع بعض وسوي التمر

على شكل كور وكليه الصباح بعد ماتشربين هالخلطه
وعشان ماتحسين انه ثقيل على كبدك هاتي قهوه عربيه واشربيها معه او مع اي شي يريحك بس بشرط
مايكون بارد او حامض ..

• بعد التمره اعملي لك حليب بالفلفل الأسود او الزنجبيل >>> انا ارتحت للي مع الفلفل الأسود

مره لذيذ ..

• وقت المغرب هاتي شوي من التمر اللي سويتيه وكليه او اي شي ثقيل مثلا سنكرس او اي شي

المهم ماتكون معدتك فاضيه
..

• خلال اليوم سوي لك ينسون واي شي دافي من هالأمور .. او كمون واشربيه .. يعني كوبين باليوم حلوه .. >>> ينزل باقي الدم بالرحم ولا يخليه ينحبس ..

معلومه لكم | اللي تتاخر عليها الدوره اشربي ينسون كثير او ميرميه + كلي حب الرشاد
ينزلها بإذن الله تعالى ..
وش نمتنع عنه وقت البيريود

|احذري من اللي بقولك لأن لو سويتيه مع الأمور الي ذكرت مافي فايده

من كل شي ورح تضلين بعلتك

• ممنوع الغازيات والبارد
• ممنوع الحوامض بكافة اشكالها
• ممنوع اي شي لزج ملوخيه او باميا وطقتها
• ممنوع حمل الثقيل مهما كانت الأسباب خصوصا اول ايام البيريود وقبلها
• ممنوع تشغيل مروحة الشفط بدورة المياه

نصايح مهمه وقت البيريود

|

• لازم لبس بنطلون عشان تدفين سيقانك وفخوذد
• لبس شرابات ظروري لاتمشين حافية القدمين
• عدم الجلوس على سطح بارد مثلا الأرضيه الرخام
• لاتعرضين بطنك او ظهرك للهواء حاولي تغطين المكان زين او البسي بلوزه طويله
• بوقت الشتاء تغطين اذنيك مهم لاتغفلون عنها
• لاتجلسن وانتي مبعده رجلينك حاولي تقفلينهم واللي متعوده تتربع لاتتربعين
• لاتمارسين رياضه عنيفه اول الأيام عالأقل
• بعد قضاء حاجتك لا ترشين المويه القويه هذي البكتيريا كلها تدخل برحمك

تطشفي خفيف وتابعيني بقولكم شي حلو مريح
اخر يوم من الدوره
|وقت الطهاره قبل تتروشين هاتي البخور >> المتزوجات بس : عباره عن مره وقشر البصل
وتبخري فيهم ... ونامي فيهم ريحتهم موكويسه بس تحملي
او لو ماتبين تبخري فيهم واجلسي نص ساعه وبعده تروشي ...
لاتروشتي هاتي التالي :
مسك الطهاره الأسود من عبدالصمت القرشي(ربع التوله ب200ريال ونصف التوله 400)
البكر : هاتي قطنه وحطي فيها شوي وامسحي من الخارج
المتزوجه : هاتي قطنه + عود الأذان .. بالقطنه حطي شوي وامسحي ..
انتبهي ترجعين نفس القطنه او عود الأذان للمسك وهو مستخدم
استخدمي جديده عشان مايتجرثم المسك
فوائد المسك : وصى به الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لأنه يطرد البكتيريا ويساعد المتزوجه
انها تبقى ضيقه ويكفي ريحته اللي بتكون فيك واو بتصير ريحتك تجنن
وتحسين بالنظافه

• هاتي مره منقوعه في مويه من يومين + ملح خشن مع مويه .. وتشطفي فيهم بعد الشور

ولمدة يومين بعد الطهر .. مره في اليوم ممتاز ينظف بشكل فضيع ..
ماتنسون يابنات تنشفون المكان زين زين بعد كل حمام
وخلاص استمروا يابنات لمدة 3 دورات وان شاء الله بتحسون ان الهواء باي باي ..
واللي مافيها هواء استمري على كل اللي قلت بدون شرب الخلطه ..
طيب خلصنا الحين
بس بتكلم عن اشياء استخدمها وقت البيريود .. تحسسني اني نظيفه من جد ..
تجربتي
|

• اول كنت استخدم كوتكس Always وياربي اقول تجيني حساسيه والتهاب من الجوانب

يارب من ايش من ايش ومابقى شي مااستخدمه عشان يروح الإلتهاب ونفس الشي يرجع بعد
كل دوره
اثاريه من هالشي السيء
واستخدمت برايفت
قطني 100 % وماعاد ذقت ريحة الإلتهابات ... ولاتخافون يمتص واحسن من الويز نفسه

• بالعاده استخدم غسول كيرفري .. طبعا يوميا او يوم ورى يوم متى ماحسيت اني احتاجه

استخدمه .. ينظف وروعه ..
بس وقت البيريود اجيب شي اسمه " غسول سيباميد " هذا طبي واستخدمه وقت البيريوم فقط
لأنه طبي لااكثر .. يستخدم مره بالأسبوع فقط ... لأنه قوي ومايصلح كل يوم
رح يقتل البكتيريا المفيده للمهبل ...

• مسحات جونسون بيبي و مسحات تشبز حق الأطفال دورت في قوقل ماحصلتها واللي عندي خلص ماقدرت اصور

لونه يجي اصفر انتي روحي قسم الأطفال بالصيدليه تلاقينه معروف ..
المهم تستخدمونه لتنظيف المنطقه سواء وقت الدوره او لا مره مريحه
بعد التشطيف الخفيف امسحي المكان من الامام للخلف وليس العكس عشان ماتدخل البكتيريا المهبل
تمارين مهمه تساعد على تقوية عضلات المهبل وتطرد الهواء وتساعد في تضييقه ..
لأن الهواء يجي بسبب عضلات المهبل المرتخيه ... ونبي نقويها ..
اللي هي تمارين كيجل ... ممتازه ...
الموضوع ملطوش لعيونكم حبيتكم تستفيدوون مثلي