مانحفت في شهرين بليز مساعدة

السلام عليكم اهلين فيكم
تقبل الله صيامكم
المهم عندي مشكله و الله يوفق الي تساعدني مشكلتي بتجني
انا اول كنت اكل مقلي تقريبا كل اسبوعين و ثلاث يعني بوقت المدارس كنت اخبص شبس و غازيات و كل يوم صبح اكل شيء حلو و تخبيص × تخبيص خصوصا وقت الاختبارات
و انا كان جسمي عادي يعني مو مرة مليان و لا نحيف بس يعني في كرشة صغيرة لكن مو نحيفة يعني جسمي كان مليان شويتين عشاني طويلة مشاءالله ما ابان مليانة
و من يوم ما بدات الاجازة و قررت خلاص ابعد ابتعاد تام عن الحلو و اي شيء مو صحي يعني اكلي صار غير 180 درجة سرت اكل صحي و اشرب مويا و شاهي اخضر و اكل خضار و كذا و اسوي رياضة كل يوم ساعة او ساعتين رياضات متنوعة سيكل و مشي و كل يوم اسوي رياضة غير و من يوم ما بدت الاجازة للحين وزني نفسه حتى شكله ما احس اي شيء تغير حتى اختي و الي يعرفوني يقولو كذا ( عشان ما تقولو يتهيألك ) و عن اكلي برمضان كيف الحلو ابعد عنه و حبتين تمر و الشوربة كل يوم و اذا سوو رز او سمبوسة او شيء اكله بس كمية قليلة و السحور فاكهة او اي شيء و سوائل
بس ابغى اعرف كيف انحف و الحمدلله ما عندي مشاكل صحية كله تمام الحمدلله !! و للعلم انا 15 سنة
بليز لا تبخلو بالمساعدة