الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ملكة الشموخ
26-03-2022 - 12:44 pm
مرحباً بناات كيفكم شخباركم
بصراحه وماابي اطوول عليكم انا جربت كل انواع الرجيمات مافادتني
ماادري هو العيب مني او من الرجيمات الي انا استعملها قبل اسوي رجيم
كان وزني يمكن 80 وبعد ماسويت الرجيم صار 100 وتحطمت وانقهرت بس
ايش اسووي سااعدووني كل وحده جربت شي تفيدني
مع العلم اني لي بطن كبيره واهي الي معقدتني وانا مصره اني انحف
وعندي عزيمه بس شهيتي مفتووحه كثير سااعدووني بتجاربكم خصوص بمنطقة البطن ابي بطني تختفي وجهي مرا كبير الخدود معقدتني مدري وشلون اشيلها
بصراحه وماابي اطوول عليكم انا جربت كل انواع الرجيمات مافادتني
ماادري هو العيب مني او من الرجيمات الي انا استعملها قبل اسوي رجيم
كان وزني يمكن 80 وبعد ماسويت الرجيم صار 100 وتحطمت وانقهرت بس
ايش اسووي سااعدووني كل وحده جربت شي تفيدني
مع العلم اني لي بطن كبيره واهي الي معقدتني وانا مصره اني انحف
وعندي عزيمه بس شهيتي مفتووحه كثير سااعدووني بتجاربكم خصوص بمنطقة البطن ابي بطني تختفي وجهي مرا كبير الخدود معقدتني مدري وشلون اشيلها
التعليقات (6)
اشكرك حبيبتي عسكريمه علي ردك واهتمامك
وان شاءالله راح ابد من السبت الرجيم بس ياليت تفيديني وشهوو رجيم التمر والزباادي
ونبدا مع بعض ونحمس بعض وان شاءاله نكون في طريقن للرشااقه
واتمن اذا كان عند اي احد وصفاات يقلي عليه واكون شاكره لكم
وربي احس اني من جد تعقدت
وان شاءالله راح ابد من السبت الرجيم بس ياليت تفيديني وشهوو رجيم التمر والزباادي
ونبدا مع بعض ونحمس بعض وان شاءاله نكون في طريقن للرشااقه
واتمن اذا كان عند اي احد وصفاات يقلي عليه واكون شاكره لكم
وربي احس اني من جد تعقدت
إن شاءالله تفيدك http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?p=12310877
هلا حبيبتي
انا معك ونقدر نشجع بعض كل يوم
رجيم التمر واللبن انصحك فيه
خالي قبل امس راح لنادي رياضي قاله المدرب اتبع رجيم اللبن والتمر ومارس رياضة المشي كل يوم لو كنت تبي تنحف بسرعه
امشي عليه لمدة اسبوع
سبع تمرات في كل وجبه وكوب من اللبن القليل الدسم
يعني 21 تمره وثلاث اكواب لبن وزعيها في اليوم على كيفك
بعد انتهاء اسبوع كامل ابدأي في رجيم آخر عشان مايتثبت وزنك
خلي رجيم الزبادي الأسبوع اللي بعده
يعني الفطور يكون مثلاً قطعة توست مع زبادي
والغدا يكون سلطه خضراء مع زبادي
والعشا يكون تفاحه مع زبادي
أهم شي الزبادي يدخل في الوجبه واختاري القليل الدسم
بعد انتهاء هذا الأسبوع ارجعي لرجيم التمر واللبن وهكذا
اول ماتصحي اشربي على الريق كمون وحلقة ليمون مضاف إليها ماء مغلي اتركيه خمس دقائق واشربيه
مارسي المشي في الحوش او على السير لكن في الهواء والشمس أفضل قبل ماتفطري قد ماتقدري
واكثري من شرب الماء خلال المشي
بعد الفطور والغدا انتظري ربع ساعه واشربي شاي اخضر مضاف اليه الزنجبيل والنعناع لو تحبي
وبعد العشا بربع ساعه اشربي مويا دافيه مضاف اليها ملعقه صغيره خل تفاح
لا تشربي الماء بين الوجبات بسرعه إلا بعد إنقضاء ربع ساعه وكل مازاد الوقت كل ماكان افضل لك
وشوفي النتيجه بعد شهر
بس ابعدي الميزان من غرفتك لأنه هو سبب الإحباط
يالله انا معك نشجع بعض
انا معك ونقدر نشجع بعض كل يوم
رجيم التمر واللبن انصحك فيه
خالي قبل امس راح لنادي رياضي قاله المدرب اتبع رجيم اللبن والتمر ومارس رياضة المشي كل يوم لو كنت تبي تنحف بسرعه
امشي عليه لمدة اسبوع
سبع تمرات في كل وجبه وكوب من اللبن القليل الدسم
يعني 21 تمره وثلاث اكواب لبن وزعيها في اليوم على كيفك
بعد انتهاء اسبوع كامل ابدأي في رجيم آخر عشان مايتثبت وزنك
خلي رجيم الزبادي الأسبوع اللي بعده
يعني الفطور يكون مثلاً قطعة توست مع زبادي
والغدا يكون سلطه خضراء مع زبادي
والعشا يكون تفاحه مع زبادي
أهم شي الزبادي يدخل في الوجبه واختاري القليل الدسم
بعد انتهاء هذا الأسبوع ارجعي لرجيم التمر واللبن وهكذا
اول ماتصحي اشربي على الريق كمون وحلقة ليمون مضاف إليها ماء مغلي اتركيه خمس دقائق واشربيه
مارسي المشي في الحوش او على السير لكن في الهواء والشمس أفضل قبل ماتفطري قد ماتقدري
واكثري من شرب الماء خلال المشي
بعد الفطور والغدا انتظري ربع ساعه واشربي شاي اخضر مضاف اليه الزنجبيل والنعناع لو تحبي
وبعد العشا بربع ساعه اشربي مويا دافيه مضاف اليها ملعقه صغيره خل تفاح
لا تشربي الماء بين الوجبات بسرعه إلا بعد إنقضاء ربع ساعه وكل مازاد الوقت كل ماكان افضل لك
وشوفي النتيجه بعد شهر
بس ابعدي الميزان من غرفتك لأنه هو سبب الإحباط
يالله انا معك نشجع بعض
ملكة الشموخ اقولك على وصفه يكتبها دكاتره عيادات التجميل للبطن
تعرفي حزام السونا انا حاستخدمه بعد اسبوعين لاني حاسه اني بنزل من غير اشياء اضافيه يعني تخفيف مره ورياضه اذا استخدمته حاقولك النتايج بس يبغاله مويا كثير عشان ما يأثر ع الكلى
تعرفي حزام السونا انا حاستخدمه بعد اسبوعين لاني حاسه اني بنزل من غير اشياء اضافيه يعني تخفيف مره ورياضه اذا استخدمته حاقولك النتايج بس يبغاله مويا كثير عشان ما يأثر ع الكلى
كيف تنحف→
اذا مااختفى بطنك نهائياً استمري عليه اصلاً الكمون علاج للبطن من امراض كثيره
انا حاليا ماشيه على رجيم التمر واللبن القليل الدسم والحمدلله مرتاحه واحس اني خسيت رغم اني ماوزنت
بس اهم شي ياعزيزتي الرياضه
صحيح متعبه لكن نتائجها مبهره من حيث اذابة الشحوم وشد الجسم
انا امشي على السير كل يوم لمدة 60 دقيقه مع دهن كامل الجسم بخل التفاح وزيت زيتون ولبس بدلة الساونا
راح تشوفي جسمك يعرق وكنك متروشه
والاسبوع اللي بعده راح ابدا برجيم الزبادي
موفقه ياملكه لا تنسي اهم شي العزيمه لاتقولي مانحفت ولانزل وزني لازم تستمري وتبان النتيجه اقل شي شهرين
وابعدي الميزان من قدام عيونك لأنه هو سبب الإحباط
وخلي الناس تحكم اذا خسيتي او لا