الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
"أسرار"
24-12-2022 - 04:54 pm
  1. « مسابقة رشاقتي بالصور»


« مسابقة رشاقتي بالصور»

بالبدايه احب اقول لكم بعد نجاح مسابقتي الاولى الي حملت عنوان مسابقه رشاقتي بالصور وا اناقتي برشاقتي وبصراحه نزلت عليها كثير من الكيلوات وذلك بفضل تشجيع البنات والتمارين الي يحطوها بس جانا العطله ورمضان ودمرت الدنيا والحين حبيت اجدد هالموضوع وافيد نفسي والبنات
وراح تكون مدة مسابقتي 6شهور للجادات فقط 5شهور رجيم تخسيس وشهر رجيم محافظه على الوزن
اتمنى التفاعل من البنات وترك البصمه الرائعه ونكون كلنا جادات لان كثير لعبنا على نفسنا
اما الشروط فهي كالاتي
شروط المسابقة :
1- الإلتزام بالريجيم ( سد الفم تمامًا ومقاومة المغريات )
2- الإلتزام بالرياضة .. ( لمدة لاتقل عن 3 مرات اسبوعيًا )
3- تصوير النتائج للوزن على الميزان .. ( صدق وناسة ) مهم جدا لكل متسابقه
4- تصوير الوجبات اليوميه ( كل متسابقه تنزل صورة واحدة على الاقل يوميا )..
مو شرط يوميا على راحة المشتركه
5- التوقيع المشترك لجميع المتسابقات .. ..
هذا وسيكون هناك يوم مفتوح اختياري لكل عضوة خلال الأسبوع ، بالإضافة إلى وجود عقاب سوف يتم تحديده لاحقًا في حالة عدم الإلتزام بالشروط ..
وبخصوص النتائج لازم نلتزم سوى كل اسبوع بالتواريخ التاليه :
كل متاسبقه ترشح يوم لنتيجه وناخذ العدد الاكبر
  • وإعلان النتيجه لكل متسابقة راح يكون على الصيغه التالية :

ر قم المتسابقة :
الاسم:
الطول:
الوزن عند البدايه:
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):
الرجيم المتبع:
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادويه - رياضه ) :
ملاحظات:
+
صورة الميزان مهم جدا
وبعد انتهاء مدة المسابقه وفرز النتايج يتم الاعلان عن الفائزه والي راح تحصل على هدية حلوة مني ..
ويالله الحين أتريا أسماء المشاركات ..
لتقسيمهم حسب أوزانهم بالألوان و الأرقام ..
ولتأكيد الاشتراك يرجى ذكر البيانات التالية مبدئياً:
الاسم:
الطول:
الوزن الحالي:
باب التسجيل مفتوح من هذه اللحظة إلى يوم الجمعه الموافق 17/12/1430
وبالتوفيق للجميع . بنات همتكم لا تفشلوني اشتركو وشجعونا السبت 18/12 راح نبدي يوميات وفيها نحط اي تمرين استخدمنا الاكل الي كلينا الخلطات سوا فيديو او صور
همتكم بنات


التعليقات (9)
"أسرار"
"أسرار"
بنات اتمنى من اي مشتركة تتبرع لنا باتوقيع حليوة يتحمل 6 شهور
وعلى كل وحدة من المشتركات تترك صورة لباس صغير لها سوا بنطلون او بدله او فستان ووضع مقاس لها حاليا

"أسرار"
"أسرار"
محد يبي يشترك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

яόђë ţђbк
яόђë ţђbк
مرحبا
تابعت مسابقتك الاولى من بعيد ماشاء الله كانت حماس بحماس
انا مشاركه بقروب ثاني ومن رمضان ماشيه على نظام تخفيف
بس زياده الخير خيرين سجليني معاك اول المشتركات
الاسم: روحي تحبك
الطول: 163
الوزن الحالي: 81

اسيل الحب
اسيل الحب
هلا اسرار
انا بشترك معاك
بياناتي
الاسم: اسيل الحب
الطول : 161
الوزن الحالي: 65.5

"أسرار"
"أسرار"
مشكورين على التشجيع

شجون الليالي 22
شجون الليالي 22
سجلوني معكم
الاسم: شجون الليالي 22
الطول: 152
الوزن الحالي: 65

شجون الليالي 22
شجون الليالي 22
متى نبدأ الريجيم ؟؟؟

**lucky girl**
**lucky girl**
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
انا حابه اشترك معاكم
الاسبوع اللي فات كنت اخفف والعب دراجه وامشي بالحوش نص ساعه ومن بكره ببدا رجيم وبستمر معاكم من الاسبوع اللي بعده اذا ماعندكم مانع
الاسم : lucky girl
الوزن : 81 بس بصراحه لازم اشتري ميزان جديد لانه ممكن يخرف في اي وقت
الطول : 156
وهذي صورة الميزان

magic45
magic45
موفقين

بالعزيمة والاصرار نحقق النجاح
ريجيم خاص في الشتاء للتخلص من الوزن الزائد