بقايا الجرووح
25-09-2022 - 12:05 am
أخباركم يافراشات؟ واخبار الدايت معاكم؟؟
طبعا الاغلبية هنا لهم شهور او سنوات وهم حايسين من دايت لدايت , اللي ماناسبها الدايت, واللي وزنها ثاابت مو راضي ينزل, واللي خلصت دايت ووزنها رجع دبل
قررنا نعملكم مسابقة حلوة وترجعلكم الحماس اكثر من اول لين توصلو للمثالي بإذن الله..
المسابقة رح تكون مثل القروب تجمع لكن... لشهر رمضان المبارك فقط..
لان رمضان بالذات من الصعب انك تمسكي نفسك امام المغريات من الطعام..
لكن معانا بإذن الله رمضانك بيكون غير بلا سمنة.
شروط المسابقة:
1- المسابقة تبدأ من يوم 1-9 وتنتهي 1-10 (شهر كامل).
2- لابد ان تكون الفائزة نزلت اكثر وزن بين المشتركات جميعهن على ان يكون مجموع النزول 10 كيلو ومافوق.
3- على المشتركة تصوير وزنها قبل البدء وبعد الانتهاء ووضعه هنا بالموضوع مع اسمها <<< ضروري التصوير ولا مارح تحتسب من ضمن المشتركات.
4- لايسمح بإشتراك اكثر من 15عضوة.
5- الرجاء من المشتركات وضع الشعار الخاص بالمسابقة في التوقيع لتمييزهن عن غيرهن, من هنا
او هنا..
6- ممكن ان تتبع المشتركة نظام معين يناسبها مع الرياضة كل يوم اقلها 30دقيقة وتكتب يومياتها ايضا بالقروب.
7- الفائزة في المسابقة تكرم بالقسم لبذلها مجهود في تحقيق هدفها, وتحصل على الجائزة.
ماهي الجائزة؟
طبعا الجائزة تكون كرتون مغلف بداخله اكثر من صنف مثال لبعض محتوياتها:
اواني منزلية
مستلزمات نسائية
اجهزة الكترونية
وغيرها..... وومكن تكون غير الاشياء المذكورة ايضا..
8- اذا كانت الفائزة من جدة تستلم هديتها مع المندوب بدون دفع اي مبلغ, اما اذا كانت خارج جدة تتحمل قيمة الشحن وهي 10ريال فقط..
أخيرا: تمنياتي لكن بوزن مثالي وصحي دائما ودوما..
تقبلو تحياتي: بقايا الجرووح