الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
"أسرار"
18-09-2022 - 03:34 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بعد نجاح مسابقتي الاولى الي حملت عنوان مسابقه رشاقتي بالصور احب ان اجدد الموضوع بجزء ثاني ويحمل عنوان اناقتي برشاقتي
وراح تكون مدة مسابقتي 4 شهور للجادات فقط 3شهور رجيم تخسيس وشهر رجيم محافظه على الوزن
وطبعا البنات الي اشتركو معاي يعرفون قانوني الي هو اساس مسابقتي صورة الميزان
الشروط الي مااتنازل عنهافوقها هالاشارة *
1- الالتزام بنظام تخسيس مناسب لشخص وعدم التخبيص*
2- الالتزام بمواعيد الميزان مرة كل اسبوع وهناك يومين مخصصين للميزان
ترسل لي النتائج على الخاص وتعبى النموذج المرفق اسفل بصورة الميزان وتوضع اسفل التوقيع الموحد*
3- من تتخلف عن مواعيد الميزان سوف تخرج من المسابقه لان سوف تنزل النتائج يوم الاربعا*
4-الالتزام برياضه 3الى 4 مرات اسبوعيا
5-سيكون هناك يوم مفتوح تحددة المتسابقه قبل البدء بالمسابقه ومن تخالف اليوم سوف تعتبر مخبصه بالدايت*
مثال: تقول انا اسرار سوف اجعل يوم الخميس كاملا او ليلا فقط يومي المفتوح وهكذا بعد كل اسبوع
6-التوقيع مشترك للمتسابقات *
7- تصوير الة الرياضه المستخدمه ان وجدت*
8-سوف يكون موضوع اليوميات يحمل اليوميات الغذائيه ويوميات الرياضه والنتائج سوف تكون في موضوع خاص فيها لتعم الفائدة من النظام والرياضه*
سوف تبدا المسابقه شهر5/1430ه يعني شهر جمادى الاول
الى توافق على شروط مبدئيا تسجل اسمها وفي يوم 22 /4/1430 يوم السبت الى يوم27/4/1430 يوم الخميس ترسل صورة الميزان
التوقيع المشترك
بالنسبه للمشتركات بالمسابقه الاولى يكتبون شنو استفادو من المسابقه الاولى بختصار مختصر الفائدة وشلي تغير وهل استفادو او لا


التعليقات (9)
الجلكسي
الجلكسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدالله انه تم افتتاح الجزء الثاني من مسابقة رشاقتي بالصور ؟؟
وحبيت اوجه الشكر لك وجزاك الله خيرا وان شاء الله بالتوفيق بالجزء الثاني
طبعا انا متسابقة من الجزء الاول والحمدالله بصراحة استفدت حيل
1. التشجيع والحماس بين البنات لما اتحبط الكل يوقف معاي وينزلون صور ملابس للرشيقات وشخصيات
كيف صاروا بعد الرجيم .
2. والشي الاساسي لما تنزل صورة الميزان اشوف وزني ووزن البنات يعطي دافع مو طبيعي لان كل الاسمان يخافون من الميزان
3. التمارين اللي البنات ينزلونها ممتازة
4. الاتفاق بين البنات عل اداء تمارين معينة .
5. تنزيل صور وجبات الدايت ممكن افكر اسوي نفس الوجبة .
وبالتوفيق للجميع
وان شاء الله اكون اول المشتركين للجزء الثاني

نبضات الأمل
نبضات الأمل
وعليكم السلام ورحمة الله
مبروك لنا جميعاً افتتاح الجزء الثاني
والله يتمم لنا على خير
- بالنسبه لي والحمد لله وقبل كل شئ اسستفدت بمعررفه الوجه الطيبه والاخوات الغاليات على قلبي
جنى ., اسيل الحب , جالسكي , يارب لاتحرمنا , اوراق , شهد صلاله ,واسرار طبعاً قائدتنا , وشمس , ضيعونى
وغيرهم طبعا بس هذولى الاكثر استمرار وتواصل
- و استفدت القوه والعزيمه والاصرار من تجمعنا السابق ...رغم انها موجوده والحمد لله لكن مع اخواتى ومع كتابه اليوميات
يزداد الحماس ....
- وبرضو استفدت نزول وزنى الحمد لله
دخلت المسابقه بوزن 68.5 وحاليا 65,5
_ وزي ماقالت جالكسي استفدنا من بعض
اما من وجبات او رجيمات معينه او تمارين او اى معلومه
مانبخل فيها على بعض
وبالتوفيق للجميع يارب

اوراق*
اوراق*
مبروك افتتاح التجمع الجديد
واحب اشكر كل البنات المشاركات معانا في الجزء الاول ولولا الله ثم هم مانزلت هالكيلوات ..... وانا انسانه احب التحدي واذا شفت ميزان البنات نازل وانا لا اتحمس اكثر ..وطبعا بمساعده تحفيز البنات لي ...الله يتتم لنا على خير ونكمل المشوار واحنا روح واحده ويد واحده ...حتى نصل لمرادنا .
اسرار كأن شروطج شوي صعبه <<<<بدينا بالتخبيص ههه
اقصد يوم التخبيص ..احيانا اكون ماشيه اوك بس يصادف انعزم على وجبه او تجيني حاله ( شرشهيشن) <<<حاله خاصه تجيني بالشهر مره او مرتين ...فاغير اليوم الى يوم تخبيص وابدا بعده من جديد .
الله يعطيج العافيه اسرار وعساج علىالقوه

"أسرار"
"أسرار"
على القوة جميعا
وان شالله ربي يعطينا عمر وبنظم بعد معاكم

أم عبدالعزيز
أم عبدالعزيز
معكم إن شالله
العمر واحد وعشرين
الوزن تسع وستين والمطلوب ستين أوتسع وخمسين خ لحس اني في الخمسينات فلله
وان شالله بالنحافة للجميع
بنات كيف اسوي شريط لوزني خبروني

sarah-ksa
sarah-ksa
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..
أولآ احب اشكر منضمه الموضوع على كل جهودها و الله يعطيك القوه يا رب
قروبنآ الاول استفدت منه شغلات كثيره:
- خوات زي العسل
- حماس و سواليف و ضحك
- افكار جديده للرجيم او الرياضه
- امتشفت ان جنى عايشه قريبه مني و دقيت عليها و سولفنآ بالتلفون الين قلنآ امين
لها وحشه .. الله يردها سالمتن غانمه ..
- و اخيرآ بدايت المسابقه كان وزني قرابت 60 او اقل بشوي و حاليآ وزني 58 او اقل بشوي
مع العلم اني اشتركت متاخر يعني اشتركت بعد اسبوع من افتتاح القروب
اكرر شكري لكل الاخوات سوء مشتركات او منظمات
يعطيكم العافيه

اسيل الحب
اسيل الحب
VIP
مكاني
سجلوني معاكم
________________________________

شهدصلاله
شهدصلاله
ام عبدالعزيز حياج ويانا وبخصوص رابط التوقيع
هنا
http://ticker.7910.org/?lg=en&rulerpg=23#rul
واكيد حيكون لنا رابط مشترك ان شالله قريبا
بجد الحمد لله على وجودي معكم وان شالله استمر وياكم الى مانوصل للي نباه
ان شالله وبتوفيج بنات ويوميات ومسابقه وهمه جديده ان شالله والله يعطيج العافيه اسرار وكل البنات

ღ¸¸.رنيـــــم.¸¸ღ
ღ¸¸.رنيـــــم.¸¸ღ
انا معاكم نفسي في جروب حماسي زي كذا عالاقل يكون فيه روح تنافس وتعاون ونشجع بعض اوزن بكرا باذن الله

استشارة
بليز