مساج تكسيير الشحوم ساعدوني

مرحبا صبايا
ازداد وزني 20 كيلو من سنتين لحد هاللحظة .. و للأسف ماكان عندي الارادة اللازمة لأني اتخلص من الوزن الزائد
ولكن من اسبوع قررت قرار نهائي غير قابل للطعن اني خفف وزني لحتى أصل لوزن الخمسين كيلو ..
مع العلم ان طولي 168 ووزني 70
سجلت بنادي رياضي .. و نصحتني المدربة بمساج تكسير الشحوم بالاضافة للأجهزة
جربت جلستين ..
بصراحة المساج مؤلم للغاية .. و سبب لي زراق بالجلد ..
وهالشي خلاني اشعر بخوف كبير
فحبيت اني استفيد من خبرتكم ..
ياريت اذا اي صبية جربت المساج او سمعت عنه او حدا من معارفها جربه تخبرني بالنتيجة
وبتنصحوني اني كمل واتحمل الاوجاع الكبيرة ؟؟
لما استمر على الرياضة؟
مع العلم اني لازم اخسر الوزن بفترة شهر
وسؤال تاني ..
شو رأيكم بكريمات التنحيف؟
وهل وجدتوا فائدة باستعمالها؟؟
وشكرا