الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^ام روان^
07-10-2022 - 09:19 pm
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة أما بعد :
لقد قرأت في أحدى المجلات عن فوائد بعض الفواكة والخضروات وحبيت أنقلها لكم
أولا: الملفوف :
يحتوي الملفوف على العديد من المر كبات والعناصر الغذائية التي تفيد في الحد من الاصابة بالسرطان ؛حيث
يحتوي على ثلاثة عناصر أساسية مضادة للأكسدة.. وهي فيتامين E وفيتامين C وكذلك البتاكاروتين ، حيث
تشير الدراسات أنة من الخضروات الجيدة التي تساعد على الحد من الأكسدة داخل الجسم ،كما يوجد بة مواد تقلل
من الأصابة بأمراض القلب ، حيث يحتوي على نسبة جيدة من المواد السكرية ونسبة ضئيلة من المواد الدهنية
والازوتية ،لكنة غني جدا بالأملاح الأساسية الضرورية لتوازن الأنسجة كما أنة يحتوي على الفيتامين B--C .
ويعد الملفوف من المواد الغذائية المفيدة جدا لمنع الاصابة بسرطان الثدي والقولون وبعض أنواع السرطانات
الأخرى ، وتعد كل أنواع الملفوف ، ومنها الأحمر أيضا ،والبروكلي ،الذي يعتبر من الفصيلة نفسها والزهرة
واللفت ،العدو الأول للسرطان لاحتوائها على مادة تسمى الانوس التي تساعد الجسم في حرق هذا النوع من
الأستروجين الذي يساعد في الاصابة بسرطان الثدي والأنواع الأخرى من السرطانات .وقد أثبتت الأبحاث الصينية
أخيرا أن ملعقين من الملفوف المطبوخ يوميا تكفيان لتجنيب الجسم الاصابة بسرطان المعدة .
ويتضمن الملفوف بعض مركبات الفيتامين (ب-- ب1 -- ب2 --ب6 -- ب ب ) ، وهو أغنى أنواع البقول بالفيتامين
(ث).
ويفيد عصير الملفوف في تهدئة الأعصاب المتوترة والتهاب المعي والمغص ، وفي حالات تعفن الأمعاء والرمال
البولية والحصى والتسمم الكحولي وتشمع الكبد والتعب العام والبحة وداء الحفر والقرحة وداء المفاصل ،كما يسهم في التخلص من الديدان .
وتستعمل أوراقة ككمادات لمعاجة الأكازيما والاكلة (الغنغرينا) والبروستات وتضخمها ، والتهاب البلعوم
والبواسير والجروح العادية والمتعفنة والحروق وألام الحيض والدمامل والخراج والأورام وألام الرحم والروماتيزم
والرضة على أنواعها (الكدمة) والام الساق ولسعات الحشرات وأمراض الكلى والتهاب المثانة .......
ويحد الملفوف من الاصابة بمغص المعدة والأمعاء وضعف الهضم والأرياح عند الأطفال الصغار ،ويفيد المصابين
بمرض السكري شرط أن يتناولوة نيئا .
وينصح الخبراء بشراء الملفوف الكامل من دون تقطيع حتى لايفقد قيمتة الغذائية ويفقد الفيتامين الموجود بة.


التعليقات (8)
^ام روان^
^ام روان^
تابع
ثانيا : الموز:
يحتوي الموز على فيتامين ( ا - د -و- ب2-ب6- ب 12-ث ) وهو ذو قيمة غذائية عالية : يزود الجسم بأكثر من العناصر
الحيوية -يحمي الأسنان من التسوس- مقو للعضلات - يحمي من الحفر والتعفنات ويحمي الأعصاب ويكافح فقر
الدم ويحفظ التوازن العام للصحة - ويساعد على النمو ويحمي البصر ويفيد في أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج.
يمنع الموز عن المصابين بمرض السكري وعن الصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمة - وعن البدينين -وينصح
باعطائه للأطفال والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي الأعمال المرهقة .

اميرة الفراشه
اميرة الفراشه
مشكوره اختي والله يعطيك العافيه...

سفيرة الغد
سفيرة الغد
مشكورة ام روان على المشاركة الطيبة
دمتي بصحة وعافية

moonlady75
moonlady75
شكرا" عزيزتي أم روان
على هذا المسلسل الجميل
في انتظار المزيد من المعلومات
ونعلم أن فوائد الفواكه والخضار كثيرة لا تحصى

^ام روان^
^ام روان^
ثالثا : اللوز :
اللوز الحلو غني بالفيتامينات ( ا ) و ( ب ) ويؤكل .
واما اللوز المر فانة يستعمل في الطب ولا يصلح للغذاء -- وانما يستعمل على شكل كمادات توضع على مكان الام الصداع
والمغص (المعدة - الكبد - الكلى ) ويستعمل معجون اللوز المر لغسل الأكزيما وازالة النمش الجلدي ورائحة الرجلين
وتحت الأبط
أما اللوز الحلو فانة مغذ جدا ومنشط للأعصاب ومطهر للأمعاء ويهضم جيدا اذا حمص قليلا . وينصح بتناوله
الحوامل والمرضعات والرياضيون ومرضى الأعصاب والمصابون بالوهن الجسدي والعقلي - ومرضى الجهاز البولي
والمعدة والحصى والمصابون بالامساك ومرضى السكر .

ريوومه20
ريوومه20
مشكوره اختي وفي انتضار المزيد

grood
grood
يعطيك الف عافيه أختى على هذه الفوائد ....

^ام روان^
^ام روان^
رابعا : الكرفس
يتضمن فيتامينات ( ا - ب - ث ) ، ومن خصائصة أنه يستعمل مقبلا ومقويا ومدرا للبول ومنحفا . ويفيد في
معالجة الروماتيزم والنقرس والأنقباض النفساني والضعف العصبي ، كما يفيد ضد داء الحفر و أمراض الصدر
والسمنة . وينصح بتناوله للمصابين بالسمنة و السكري والتهاب المفاصل والكلى - ويمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفة
والمصابين بعسر الهضم
خامسا :البرتقال
غني بالفيتامينات ( ث - ب1 - ب2 ) مفيد للصدر والحنجرة - يقوي الكبد - وينمي البدن - ينشط الدورة الدموية
في القلب ويجرف الفضلات من الأمعاء - ويفيد الدماغ والجهاز العصبي - مزيل للسمنة ومنشط لخميرة المعدة
الهاضمة . يقي من داء الحفر ونخر الأسنان ويثبت الكلس في العظام ويفيد في السعال الديكي و ذات الرئة و
الحميات والأمراض الانتانية واضطرابات المعدة والكبد والسكري . ينصح بعدم الاكثار من عصير البرتقال
لما له من أثر في حفر الأسنان أشد من أثر الفاكهة غير المعصورة .
وينصح بأكلة وليس بشرب سوائلة الحمضية .

بصراحة النحيفات يأكلن اكثر من البدينات
نصائح لك لبدء بصيام صحي