الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كابتن دانو.
09-05-2022 - 10:00 am
السلام عليكم
كيفكون دبيين
السالفه ابي 3 بنات للتحدي وانا الرابعه
نكون 4 بنات نتحدى بعض لمدة 4 اسابيع فقط ..والمطلوب في الموضوع كله المصدآآآقيه يا حبوبآآت
التحدي راح يكون كالتالي :
الشروط:
1- كل وحده تجي مع مدربتها الخاصه نجيبها من اليوتيوب يعني تختار لها مقاطع من اليوتيوب وتتابع معها لمده 4 اسابيع يوميا او 5 ايام في الاسبوع عاد كيفها ..المهم وجود مدربه
2- كل وحده تختار نوعية الرجيم اللي بتمشي عليه او التخفيف المهم يكون عندها نظام ماتكون تهيم على وجهها
3- يوميا تكتب يومياتها والحد الاقصى يومين ..لزوم الحماس يعني
4- المصداقيه في الكتابيه <<< ذابحتها المصداقيه ههه <<عاجبتني الكلمه
5- يكون عندها سير
وسلاامتكم هذي هي الشروط
نجي للصرامه في الموضوع ..
انو راح يكون لكل وحده رصيد 8 نقاط
يعني
كل غلطه او تخبيصه راح تنحسم او تنخصم من رصيدك نقطه
واذا خسرتي كل نقاطك راح نظطر نكنسلك من التحدي ..
والفايزه هي اللي تحافظ على نقاطها وتخسر وزن
والجائزه فكرة وفكرة مالقيت احسن من بطاقات الشحن بما اننا كلنا بنات وبدا الدوام نحتاجها ههه
يعني نهاية المسابقه تدفع كل المتسابقات للفائزه الجائزه اللي تكون بطاقة سحن 10 ريال
اللي موافقه تقول واللي ماتعجبها الجائزه تقترج حائزه وسلامتكم
يله حبوبات انتظركم خلو الدب اللي في توقيعي يتحرك ههه
كيفكون دبيين
السالفه ابي 3 بنات للتحدي وانا الرابعه
نكون 4 بنات نتحدى بعض لمدة 4 اسابيع فقط ..والمطلوب في الموضوع كله المصدآآآقيه يا حبوبآآت
التحدي راح يكون كالتالي :
الشروط:
1- كل وحده تجي مع مدربتها الخاصه نجيبها من اليوتيوب يعني تختار لها مقاطع من اليوتيوب وتتابع معها لمده 4 اسابيع يوميا او 5 ايام في الاسبوع عاد كيفها ..المهم وجود مدربه
2- كل وحده تختار نوعية الرجيم اللي بتمشي عليه او التخفيف المهم يكون عندها نظام ماتكون تهيم على وجهها
3- يوميا تكتب يومياتها والحد الاقصى يومين ..لزوم الحماس يعني
4- المصداقيه في الكتابيه <<< ذابحتها المصداقيه ههه <<عاجبتني الكلمه
5- يكون عندها سير
وسلاامتكم هذي هي الشروط
نجي للصرامه في الموضوع ..
انو راح يكون لكل وحده رصيد 8 نقاط
يعني
كل غلطه او تخبيصه راح تنحسم او تنخصم من رصيدك نقطه
واذا خسرتي كل نقاطك راح نظطر نكنسلك من التحدي ..
والفايزه هي اللي تحافظ على نقاطها وتخسر وزن
والجائزه فكرة وفكرة مالقيت احسن من بطاقات الشحن بما اننا كلنا بنات وبدا الدوام نحتاجها ههه
يعني نهاية المسابقه تدفع كل المتسابقات للفائزه الجائزه اللي تكون بطاقة سحن 10 ريال
اللي موافقه تقول واللي ماتعجبها الجائزه تقترج حائزه وسلامتكم
يله حبوبات انتظركم خلو الدب اللي في توقيعي يتحرك ههه
التعليقات (9)
انا بدي اشترك بس ما عندي سير
ماعندي مشاكل امشي في الشارع
وحابة اسجل معاكم
ماعندي مشاكل امشي في الشارع
وحابة اسجل معاكم
أنا كمان ودي أشارك لكن ماعندي سير لكني ناويه أصير صارمه بإذن الله
بس ترى اليوتيوب ما حصلت فيه تمارين كثير إذا تعرفين شيء منها اسدحي لنا الروابط
بس ترى اليوتيوب ما حصلت فيه تمارين كثير إذا تعرفين شيء منها اسدحي لنا الروابط
خلاص اوكي انا وغرور وتوته كذا احنا 3 باقي وحده ^_^
السير مش ضروري المقصود منه انك تمشين يعني عشان اللي تقول (جتني حبيبة الالب وما اقدر اتمرن يكون عندها سير تمشي فيه ^_^ ) ههه يعني نولم المدري وشو قبل الفلعه ..
واذا على التمارين ام خلاص انا بدور لكم لان اللي عندي على الجهاز كبير حجمها مره ما اقدر انزلها بس بنزل لكم كم قناة ف اليويتوب لمدربات برسلها على الخاص اذا بدينا ^_^
يله تجهزواا بكرا راح نبدا بإذن الله بنفتح موضوع جديد ونحذف هذا ونبي حمآآآس وحركات ونصايح وسوالف وكلش ^_^
السير مش ضروري المقصود منه انك تمشين يعني عشان اللي تقول (جتني حبيبة الالب وما اقدر اتمرن يكون عندها سير تمشي فيه ^_^ ) ههه يعني نولم المدري وشو قبل الفلعه ..
واذا على التمارين ام خلاص انا بدور لكم لان اللي عندي على الجهاز كبير حجمها مره ما اقدر انزلها بس بنزل لكم كم قناة ف اليويتوب لمدربات برسلها على الخاص اذا بدينا ^_^
يله تجهزواا بكرا راح نبدا بإذن الله بنفتح موضوع جديد ونحذف هذا ونبي حمآآآس وحركات ونصايح وسوالف وكلش ^_^
فكرة كتير حلوة
كان نفسي اكوون معكوو بس مشتركة بقروب تاني
موفقين يارب
كان نفسي اكوون معكوو بس مشتركة بقروب تاني
موفقين يارب
من الحين بديت حماس<<<عساها تتم يارب
بنتظار بيتنا الجديد عشان أكتب تفاصيلي من تاريخ18شوال 1431ه
بنتظار بيتنا الجديد عشان أكتب تفاصيلي من تاريخ18شوال 1431ه
انا ماعندي سير بس ببداء معكن ان شاء الله ,,
الرجييم المتبع رجييم الكربووهيدرات ,,وزني 91
متى تبونا نبدا التحدي ,,
الرجييم المتبع رجييم الكربووهيدرات ,,وزني 91
متى تبونا نبدا التحدي ,,
يقولون الرضاعه تضعف صحيح→