الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
◦Ćяąź¥..Ġiя
08-05-2022 - 03:27 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
كيفكم دبدوبات؟
انا اليوم ابغى اسوي قروب مكون من 10 بنات بس عشان نبدأ رجيم ..
وش رايكم ؟؟
خلونا نبدا من اليوم السبت 23/6
كل وحده تمشي على النظام اللي ترتاح له . بس الشروط انه كل يوم مشي مده (30 الى 60) دقيقه +رياضه من (15 الى 30) دقيقه..
وكل شهر لازم نوزن وكل وحده تدخل تحط وزنها كم صار..
مانبي نصير زحمه 10 بنات عدد حلو وكافي وش رايكم صبايا؟؟
نبي نكون اقوى قروب بالفراشه ونبي ننحف ونشجع بعض ونتابع بعض ..
اتمنى انكم تتحمسون معاي ..
انا اول وحده بسجل (وزني 99)
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 73
الهدف الثالث 63
واختي بعد ثاني وحده < هي مسجله بالفراشه بس جهازها خربان وقالطه معاي بجهازي ههه
(وزن اختي 92)
الهدف الاول 78
الهدف الثاني68
الهدف الثالث 58
يعني اللحين صرنا (2) مين بيسجل معانا؟؟
طبعا راح ناخذ اول 8 بنات بيسجلون ..وبس
يالله انتظر تفاعلكم..
كيفكم دبدوبات؟
انا اليوم ابغى اسوي قروب مكون من 10 بنات بس عشان نبدأ رجيم ..
وش رايكم ؟؟
خلونا نبدا من اليوم السبت 23/6
كل وحده تمشي على النظام اللي ترتاح له . بس الشروط انه كل يوم مشي مده (30 الى 60) دقيقه +رياضه من (15 الى 30) دقيقه..
وكل شهر لازم نوزن وكل وحده تدخل تحط وزنها كم صار..
مانبي نصير زحمه 10 بنات عدد حلو وكافي وش رايكم صبايا؟؟
نبي نكون اقوى قروب بالفراشه ونبي ننحف ونشجع بعض ونتابع بعض ..
اتمنى انكم تتحمسون معاي ..
انا اول وحده بسجل (وزني 99)
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 73
الهدف الثالث 63
واختي بعد ثاني وحده < هي مسجله بالفراشه بس جهازها خربان وقالطه معاي بجهازي ههه
(وزن اختي 92)
الهدف الاول 78
الهدف الثاني68
الهدف الثالث 58
يعني اللحين صرنا (2) مين بيسجل معانا؟؟
طبعا راح ناخذ اول 8 بنات بيسجلون ..وبس
يالله انتظر تفاعلكم..
التعليقات (9)
حلو صرنا 4 بنات
حيآآآآكم الله ياحلوات ...
يللا باقي 4 بنات ياحلوات ..
حيآآآآكم الله ياحلوات ...
يللا باقي 4 بنات ياحلوات ..
يالله وانا معاكم كان وزني 96
وصار 93
الهدف الاول 70
والوزن المرغوب الوصل اليه 60
وصار 93
الهدف الاول 70
والوزن المرغوب الوصل اليه 60
واو...
صرنا سبعه ^.^
يالله من بكرا ان شاءالله يبدا الجد اهم شي يابنات الرياضه ..
وانصحكم بصعود الدرج ونزوله ..لو خمس مرات ورا بعض ...
يارب يارحمن يارحيم انك تساعدنا ننحف من دون شر كلنا ونفرح مع بعض..
يالله يابنات الهمه الهمه ...
صرنا سبعه ^.^
يالله من بكرا ان شاءالله يبدا الجد اهم شي يابنات الرياضه ..
وانصحكم بصعود الدرج ونزوله ..لو خمس مرات ورا بعض ...
يارب يارحمن يارحيم انك تساعدنا ننحف من دون شر كلنا ونفرح مع بعض..
يالله يابنات الهمه الهمه ...
ولا يهمج قلبو
كللنا على اوهبت الاستعداد
والتحدي قائم للحصول على المركز الاول
سلامي
كللنا على اوهبت الاستعداد
والتحدي قائم للحصول على المركز الاول
سلامي
وانا بعد ابي اكون معاكم وربي وزني تحطيم ممكن ولا الم عفشي اطلع حزينه
الشاي الاخضر→
انا وياكم بعد ^__^
وزني 59 وخلال فترة مهب قصيرة نزلت 2.5
انا ببتدي بتخفيف مثل الفترة اللي طافت بس
بحذف :
1- العيش ( الرز) والخبز
2- المقالي
3- الحلويات
4-المشروبات الغازية
ورياضة وياكن
وبس
الوزن الحالي : 56.5
الهدف1 : 53
الهدف2 : 50
الهدف3 : 47
والسموحة