الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شهد ينبع
29-08-2022 - 07:15 am
السلام عليكم
كيفكون يافراشات يارشيقات < بترفع من معنويااتهم ...
كل شي مع التحدي بيصير ويكون احلى واحلى بوجود عزيمتنا ,,,,,
انا جاايه هنا اكتب لكم طريقة رجيم دايم اخواتي يسووه وينزلو عليه وطبعا انا اخر شي افكر فيه اني اسوي
رجيم < يعنني واثقه من جسمها ههه
بس بعد الولاده بسته اشهر زاد وزني الى 86 يعني زاد عن وزني الساابق 5 كيلو<
طبعا انا كل بعد فتره يزيد شوي واطنش مااسوي رجيم بس هالمره قلت لا والف لا لابد من
الرشاقه <خ
على قول حبيبتي عيون القلب الى متى ونحنو نعيش هكذا ونتفرج بحاالنا < خ
هأ انا تحمست وشجعت نفسي على الرجيم وجيتكم اسرد لكم طريقتي لكي
يستفيدو منها الفراشات ...
3 اياام لبن زبادي قليل الدسم او منزووع الدسم ..
3 اياام بيض مسلووق ...
3 اياام مشوويات ..
3 اياام فواكه وخضاار ماعدا الممنوعه بالرجيم
وطبعا لا خلصتي تفتحي الرجيم ليوم واحد وبعدين ترجعي تسوويه من ثااني اذا حابه تنزلي من وزنك ...
وانتي اختااري تبدأي بأي فيهم مو شرط نفس ترتيبي ..
وعلى فكره صح بالبدايه تحسي بالجوع بس راح تتعودي ...
انا بصرااحه ماسويته بحذافيره بحكم ان طلبات الرجيم ماتتوفر عندي .. احياان اكل بيض ولاخلص علي
اكمل بالبرتغال والتفااح < خ
ولي الا ن اسبووع على البيض والفواكه والخضار الغير ممنوعه بالرجيم ..
مااكلت الا 3 مراات مشااوي < متحمسه تنزل بسرعه
لاتلوموني لان عندي مناسبه وابي اكون الفتاه الرشيقه بهذه المناسبه < خ
والحمد الله نزلت على رجيمي 3 كيلو في اسبوع <
اجل كيف لو اكلت فيهم لبن زباادي < يااي رااح انزل اكثر واكثر خ
عقبال ماانزل البااقي واصل الى 60
ام سويت ريااضه للبطن ولصدر والمشي ورياضة الدرج 20 مره ...
والان انتهى برنامجي والله الله بالردوود السنعه < ابيكم تشجعوني عشان انزل الباقي خ
هذا الرجيم نزلته لعيوون
واتمنى الكل يستفيد منو ...
كيفكون يافراشات يارشيقات < بترفع من معنويااتهم ...
كل شي مع التحدي بيصير ويكون احلى واحلى بوجود عزيمتنا ,,,,,
انا جاايه هنا اكتب لكم طريقة رجيم دايم اخواتي يسووه وينزلو عليه وطبعا انا اخر شي افكر فيه اني اسوي
رجيم < يعنني واثقه من جسمها ههه
بس بعد الولاده بسته اشهر زاد وزني الى 86 يعني زاد عن وزني الساابق 5 كيلو<
طبعا انا كل بعد فتره يزيد شوي واطنش مااسوي رجيم بس هالمره قلت لا والف لا لابد من
الرشاقه <خ
على قول حبيبتي عيون القلب الى متى ونحنو نعيش هكذا ونتفرج بحاالنا < خ
هأ انا تحمست وشجعت نفسي على الرجيم وجيتكم اسرد لكم طريقتي لكي
يستفيدو منها الفراشات ...
3 اياام لبن زبادي قليل الدسم او منزووع الدسم ..
3 اياام بيض مسلووق ...
3 اياام مشوويات ..
3 اياام فواكه وخضاار ماعدا الممنوعه بالرجيم
وطبعا لا خلصتي تفتحي الرجيم ليوم واحد وبعدين ترجعي تسوويه من ثااني اذا حابه تنزلي من وزنك ...
وانتي اختااري تبدأي بأي فيهم مو شرط نفس ترتيبي ..
وعلى فكره صح بالبدايه تحسي بالجوع بس راح تتعودي ...
انا بصرااحه ماسويته بحذافيره بحكم ان طلبات الرجيم ماتتوفر عندي .. احياان اكل بيض ولاخلص علي
اكمل بالبرتغال والتفااح < خ
ولي الا ن اسبووع على البيض والفواكه والخضار الغير ممنوعه بالرجيم ..
مااكلت الا 3 مراات مشااوي < متحمسه تنزل بسرعه
لاتلوموني لان عندي مناسبه وابي اكون الفتاه الرشيقه بهذه المناسبه < خ
والحمد الله نزلت على رجيمي 3 كيلو في اسبوع <
اجل كيف لو اكلت فيهم لبن زباادي < يااي رااح انزل اكثر واكثر خ
عقبال ماانزل البااقي واصل الى 60
ام سويت ريااضه للبطن ولصدر والمشي ورياضة الدرج 20 مره ...
والان انتهى برنامجي والله الله بالردوود السنعه < ابيكم تشجعوني عشان انزل الباقي خ
هذا الرجيم نزلته لعيوون
واتمنى الكل يستفيد منو ...
التعليقات (9)
يا عيون عيون القلب انتي
تسلمين
ابحط تجربتي قريب وان شاءالله انحف يارب
وان شاءالله تصيرين احلى منيكان بمناسبتكم
اقول
ارسلي جودي تلعب مع ليون لين تجين من مناسبتك
بس ان جيتي لقيتيها بدون شعر مالي دخل
<<<<<<<<<<<بنتها من هواة التمعييط خ
تسلمين
ابحط تجربتي قريب وان شاءالله انحف يارب
وان شاءالله تصيرين احلى منيكان بمناسبتكم
اقول
ارسلي جودي تلعب مع ليون لين تجين من مناسبتك
بس ان جيتي لقيتيها بدون شعر مالي دخل
<<<<<<<<<<<بنتها من هواة التمعييط خ
يسلمو على طرح تجربتك بس انا ملوله ماعرف لازن انوع بالاكل ولا انفجر
ههه
ههه
نعوومه ... امين يارب انزل اكثر واكثر ..
وعقبال ماتنزلي انتي كل اسبووع كيلو ....
عيون حيااتي كثري من دعوتك هذي اني اصير احلى مونيكان < خ
اووه ابشرك بنتي مو بعيده عن بنتك ههه
اووكي لاكتبتي تجربتك ارسليها لي ...
سيمو .. ربي يسلمك يالغلا .. ومن نااحية التنوويع نووعي بالاكل بس ابتعدي عن الحلا والدسم < مادمرنا غيره ههه
على فكره بنات نسيت اقولكم انو عادي كل ماحسيتو بالجوع تاكلو لكن مو اي اكل لا بالعكس الاكل اللي بدأتي فيه لحد ماتنتهي
من ال3 اياام .....
وعقبال ماتنزلي انتي كل اسبووع كيلو ....
عيون حيااتي كثري من دعوتك هذي اني اصير احلى مونيكان < خ
اووه ابشرك بنتي مو بعيده عن بنتك ههه
اووكي لاكتبتي تجربتك ارسليها لي ...
سيمو .. ربي يسلمك يالغلا .. ومن نااحية التنوويع نووعي بالاكل بس ابتعدي عن الحلا والدسم < مادمرنا غيره ههه
على فكره بنات نسيت اقولكم انو عادي كل ماحسيتو بالجوع تاكلو لكن مو اي اكل لا بالعكس الاكل اللي بدأتي فيه لحد ماتنتهي
من ال3 اياام .....
سوسو حياتي .. الله يبارك فيك يالغلا وعقباال مانبارك لك ولبقية الفراشات ..
جوري ... الاروع مروورك يالغلا .. امين يارب وينحفنا مان وكمان < خ
افا يابنات فينكم ليه كذا مافيه تشجيع < تعيط
ولا فيه نااس تتحدى معي ماعجبكم رجيمي < هم بعد تعيط خ
جوري ... الاروع مروورك يالغلا .. امين يارب وينحفنا مان وكمان < خ
افا يابنات فينكم ليه كذا مافيه تشجيع < تعيط
ولا فيه نااس تتحدى معي ماعجبكم رجيمي < هم بعد تعيط خ
الله يوفقج ..
..هذا اعتقد الريجيم الكيميائي بس انتي لعبتي بحسبته لعبه حولتيه لريجيم ينبعي ههه
عالعموم ربي معاج ولا تياسين مهما كانت الظروف اللي تمرين فيها
..هذا اعتقد الريجيم الكيميائي بس انتي لعبتي بحسبته لعبه حولتيه لريجيم ينبعي ههه
عالعموم ربي معاج ولا تياسين مهما كانت الظروف اللي تمرين فيها
ياي شكله حلو من بكرى ببتدي فيه
لاكن عندي سؤال
كم مسموحلي اكل من فواكه بليوم بس 3 حبات او طول الوقت
والزبادي 3 حبات بليوم او كل ماحسيت بلجوع؟
لاكن عندي سؤال
كم مسموحلي اكل من فواكه بليوم بس 3 حبات او طول الوقت
والزبادي 3 حبات بليوم او كل ماحسيت بلجوع؟
نصحيتكم في وزن جسمي→
ويارب تنزلي وتوصلي الوزن الي تتمني
ويارب انزل الي اتمناه