معدن الكروم يعمل علي تنبيه جهاز المناعة

يعتبر الكروم من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ، كما أنه يقوم هذا المعدن بدور فعال في تنظيم عمل هرمون الأنسولين ، وبالتالي السيطرة على مستوى سكر الدم ، كما انه يساعد في إنقاص الكوليسترول وفي تنبيه الجهاز المناعي،كما ذكرت جريدة الحياة . ان الكروم يضمحل في الجسم مع التقدم في السن ، لذا يجب التزود بكميات أعلى منه من الأغذية الغنية به، مثل الخميرة والقرنبيط الأخضر والشعير والحبوب الكاملة والفطر .