الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
06-08-2022 - 04:25 am
السلام عليكم
كيفكم صبايا
وكيف الرجيم معكم والله مالي في المقدمات فراح ابدا بالموضوع على طول
ابغى احد يشاركني نعمل رجيم ونشجع بعض ويكون الرجيم كل اسبوع غير
انا عندي رجيم مرره رورعه يقوبون انه ينقص 18 كيلو في اسبوعين بس ما اعتقد لانه كثير مره
بس الرجيم والله اعجبني ما فيه طبخ كثير ولا اغراض كثير يعني كل بيت موجود فيها احنا نجربه
اسبوع وبعدين نخلي يوم مفتوح واذا اعجبتنا النتجه وارتحنا على الرجيم هذا نكمل عليه او نختار رجيم
ثاني
يالله يا بنات من تبداء معي بكره السبت 19/5
وهذا هو الرجيم الي قلتلكم عليه
الفطور: شاهي او قهوه( من غير سكر) او كاستين مويه كبيره
السبت والاحد
الغداء : ستيك لحم مشوي مع صحن سلطه من غير زيت
العشاء : سلطه فقط !
الاثنين والثلاثاء
الغداء : بيضتين مسلوقه وصحن سلطه
العشاء : سلطه فقط
الاربعاء والخميس
الغداء : خيارتين وعلبه صغيره زبادي خالي الدسم
العشاء : خيارتين
الجمعه
الغداء : تفاحه
العشاء : تفاحه
وسلامتكم
الوزن الحالي :77
الطول:155
كيفكم صبايا
وكيف الرجيم معكم والله مالي في المقدمات فراح ابدا بالموضوع على طول
ابغى احد يشاركني نعمل رجيم ونشجع بعض ويكون الرجيم كل اسبوع غير
انا عندي رجيم مرره رورعه يقوبون انه ينقص 18 كيلو في اسبوعين بس ما اعتقد لانه كثير مره
بس الرجيم والله اعجبني ما فيه طبخ كثير ولا اغراض كثير يعني كل بيت موجود فيها احنا نجربه
اسبوع وبعدين نخلي يوم مفتوح واذا اعجبتنا النتجه وارتحنا على الرجيم هذا نكمل عليه او نختار رجيم
ثاني
يالله يا بنات من تبداء معي بكره السبت 19/5
وهذا هو الرجيم الي قلتلكم عليه
الفطور: شاهي او قهوه( من غير سكر) او كاستين مويه كبيره
السبت والاحد
الغداء : ستيك لحم مشوي مع صحن سلطه من غير زيت
العشاء : سلطه فقط !
الاثنين والثلاثاء
الغداء : بيضتين مسلوقه وصحن سلطه
العشاء : سلطه فقط
الاربعاء والخميس
الغداء : خيارتين وعلبه صغيره زبادي خالي الدسم
العشاء : خيارتين
الجمعه
الغداء : تفاحه
العشاء : تفاحه
وسلامتكم
الوزن الحالي :77
الطول:155
التعليقات (9)
بالتوفيق يا قلبي ان شاء الله
انا عني جربته 5 ايام و نزلت تقريبا اثنين كيلو و نص
بس انا وزني رزل في النزول
و ان شاء الله تنحفي من غير شر
انا عني جربته 5 ايام و نزلت تقريبا اثنين كيلو و نص
بس انا وزني رزل في النزول
و ان شاء الله تنحفي من غير شر
انا معاك ياقلبي ان شاء الله من بكرا نبداء
الوزن 67
الطول 154
الوزن المطلوب 55
ان شاء الله ننحف من غير شر
الوزن 67
الطول 154
الوزن المطلوب 55
ان شاء الله ننحف من غير شر
ب التوفيق
فكره جيده اتمنى المساعدة والاقتراحات منكم ^^
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1588777/
فكره جيده اتمنى المساعدة والاقتراحات منكم ^^
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1588777/
انا وزني قريب منك ..ورح ابدا بكرا معاكي ..
نظام رجيم محمد الجزار حلو اخدته من قروب هنا وفكرته كل اسبوعين رجيم مختلف ..حلو مرا وعجبني ..وباذن الله رح التزم فيه ..
اذا تبغيه ابعتي لي مسج وارسله لك تبدي معاي فيه..
او ابحثي عنه بقوقل ورح تلقيه ..
موفقه
نظام رجيم محمد الجزار حلو اخدته من قروب هنا وفكرته كل اسبوعين رجيم مختلف ..حلو مرا وعجبني ..وباذن الله رح التزم فيه ..
اذا تبغيه ابعتي لي مسج وارسله لك تبدي معاي فيه..
او ابحثي عنه بقوقل ورح تلقيه ..
موفقه
فكرة كتآب إلكتروني لمنتدى دآيت شوب يهمني رأيكم ب الفكره الاقراحات المساعدآت→
انا شاء الله من بكره راح ابداء سوى احد اشترك معى ولا لا بس والله ابغى احد يحمسني
وان شاء الله كل يوم راح اكتب يومياتي والله يعيننا يارب