من تتحداني

tomoh_y

04-12-2022 - 05:37 am

السلام عليكم
حبيباتي
من تتحداني ؟ وتحدي قوي وجاد جدًا
وللفائز إطلالة جديدة كل أسبوع ويوم فري والخاسر له عقاب قاسي
مافيه تجربة و تكاسل
في نزول عشرة كيلو
بدءًا من الأحد غدا
وحتى أول الشهر الجديد
هأفتح موضوع تحدي و أيضا نشجع بعض لحظة بلحظة على الواتس أب
برجاء الجدية
والوزن لايقل عن70 ولايزيد عن
9 الموضوع سيغلق الليلة , حتى التجهيز لغد الانطلاقة ..
من لديها العزيمة و الإرادة أن تكون أخف وزنا و حياة جديدة
من أرادت التحدي
تكتب
العمر :
الوزن الحالي :
الطول :
الوزن المطلوب :
نوع الريجيم :
جادة وملتزمة أم كسولة وتخاف الانقطاع :
تستطيع التواجد بشكل يومي :

التعليقات (8)

دودي الامورهـ

04-12-2022 - 09:38 am

بالتوفيق يارب..

tomoh_y

04-12-2022 - 10:39 am

آمين
بارك الله فيك

حبتين والباقي بعدين

04-12-2022 - 11:40 am

لازم ع الواتس اب ليه مايكون بالمنتدى اذا بالمنتدى انا اتحداك

حبتين والباقي بعدين

04-12-2022 - 12:41 pm

العمر : 32
الوزن الحالي :89
الطول :165
الوزن المطلوب :65
نوع الريجيم :ماعندي رجيم محدد بس اكل

tomoh_y

04-12-2022 - 01:42 pm

نعم بالمنتدى مافي مشكلة حبيبتي .
طيب نبدأ من اليوم أو الغد ؟
حتى أنظم لنا تحدي جميل وموضوع حماسي خاص بينا : )

حبتين والباقي بعدين

04-12-2022 - 02:43 pm

هلا والله انا بديت من اليوم وان شاء الله نكون قد هالتحدي

tomoh_y

04-12-2022 - 03:44 pm

طيب حبيبتي , إن شاء الله بفتحه و أيضًا بنظل نشارك مع أي جروب تاني مافي مشكلة حتى نتحمس أكثر : )
بس أهم شئ أول بأول في تحدينا

حبتين والباقي بعدين

04-12-2022 - 04:45 pm

اوك وانا انتظرك بس على اني بديت امس بس والله ماعندي اي معدات للاكل بحاول اوفرها خلال هاليومين
وعلى فكره انا عندي دراجه ثابته راح استخدمها لان عندي المؤخره مضايقتني وابي انسفها

كل وحدهه تدخل تقول تجربتهآ ب آلسير آلكهربآئي←
يومياتنا ل شهر 3→