الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-05-2022 - 01:56 pm
كيف الحال ياحلوين منورين اللتحدي
الكتاب باين من عنوانه
أبغى وحده أو ثنتين أوزانهم من 80 إلى 78 كيلو فقط لا أكثر من ا80 ولا أقل من 78 عشان تكون أوزاننا متقاربه
راح أبدأ من بكره الإثنين والميزان بعد أسبوع يوم الثلاثاء
الطول 158
الوزن الحالي 78كيلو
الهدف الأول 73
الهدف الثاني 70
نظامي نظام تخفيف سحوره مع شوي منالريجيم البروتيني لأن جسمي صعب نزوله
حبايبي الفراشات الله الله بالتشجيع وبالذات سحوره اللي مانستغني عنها ولكم دعوه بظهر الغيب
سحوره ياعسل سجلي موضوعي من ضمن تحدي الفراشات ماأعرف أحط الرابط بموضوعك
الكتاب باين من عنوانه
أبغى وحده أو ثنتين أوزانهم من 80 إلى 78 كيلو فقط لا أكثر من ا80 ولا أقل من 78 عشان تكون أوزاننا متقاربه
راح أبدأ من بكره الإثنين والميزان بعد أسبوع يوم الثلاثاء
الطول 158
الوزن الحالي 78كيلو
الهدف الأول 73
الهدف الثاني 70
نظامي نظام تخفيف سحوره مع شوي منالريجيم البروتيني لأن جسمي صعب نزوله
حبايبي الفراشات الله الله بالتشجيع وبالذات سحوره اللي مانستغني عنها ولكم دعوه بظهر الغيب
سحوره ياعسل سجلي موضوعي من ضمن تحدي الفراشات ماأعرف أحط الرابط بموضوعك
التعليقات (6)
الغدا راح يكون زبادي أكتيفيا وتفاحه والعشاء شريحتين دجاج مشوي مع عصير والحمدلله إن شاء الله آخر اليوم بأنزل الصور
بالتوفيق حياتي وشدي حيلك
كان ودي اتحداك لكن وزني عند الخمسينات خ
يالله رح ابدأ بروحي
ننتظر يومياتك وياويلك لو لخبطتي في الرجيم >>> مثلا وش بتسويين
بااي ياقلبي
كان ودي اتحداك لكن وزني عند الخمسينات خ
يالله رح ابدأ بروحي
ننتظر يومياتك وياويلك لو لخبطتي في الرجيم >>> مثلا وش بتسويين
بااي ياقلبي
داانه تسلميلي ياعسل عالمرور والتشجيع وإن شاءالله ماراح أخبص بس دعواتك أنا من اللي يطفشون بسرعه بس الله يعين وأوصل للي أبيه
انا معاكي لاني توني طالعه من النفاس وابي ارجعى وزني زي اول
الطول 175
الوزن الحالي 79كيلو
الهدف الأول 74
الهدف الثاني 69
الطول 175
الوزن الحالي 79كيلو
الهدف الأول 74
الهدف الثاني 69
ندوشي حياك ياعسل يالله الهمه الهمه خليكي متحمسه وإن شاءالله نعيد بشكل جديد وعلى فكره جتى أنا والده من 4 شهور وأبفى أرجع زي ماكنت
تكملة يومي اليوم تغديت وتعشيت سوا قطعتين دجاج مشوي وسلطة زبادي وعصير برتقال وخلص يومي على كذا
تكملة يومي اليوم تغديت وتعشيت سوا قطعتين دجاج مشوي وسلطة زبادي وعصير برتقال وخلص يومي على كذا
ابغاء ادخل معا قروب مين تدخلني معاهم→
فطوري اليوم كان بيضتين مسلوقه وبرتقاله وعصير تفاح كي دي دي وهذي صورته