من تساعدني

مساء الخير
انا مشكلتي انو جلد جسمي اصبح مرن لكن مابعرف السبب
مابعرف لاني امارس الرياضة يوميا تقريبا تمارين لكل الجسم الصبح والمساء مدة 15د وكمان الجري 10 د والمشي 15د وصعود السلم 10 د
وانا معتمدة على وجبتين بس الغدا والعشا بس ما ابخل على نفسي بشي وكمان بشرب شاي اخضر صيني الصبح والمساء بدون سكر وكمان الماء بشرب كثير
وعلما انو وزني 50 وطولي 161 وعمري 20
ساعدوني من فضلكم ايش السبب في رايكم ؟؟
هل وزني زايد ام انو حلو ؟؟؟
هل يلزمني انحف كمان ؟؟