موضوع زوجك مدخن تجربه مفيده اريد من زوجي تجربتها فاين هو

الله يسعدك وان شالله زوجك وزوجي يبطلون الدخان
صراحه ماقد شفت الموضوع..

مساء النور
انا قريت الموضوع في منتدى ثاني بس نفس الكلام اللي تقولي
نسخته لك وان شاء الله يطلع هو ياقلبو

ان شاء الله سوف نقدم لك الطريقه التى تساعدك على الاقلاع عن التدخين والتى
ثبت فاعليتها فى العالم كله حيث استخدمها
حوالى 20 مليون مدخم بنجاح واقلعوا عن التدخين وحيث ثبت علميآ ان التدخين
يقلل من القدره الجنسيه بنسبه لا تقل عن 30% ويؤدى الى الشيخوخه
المبكره ولقد وضعت هيئه الصحه العالميه التدخين على قائمه أسباب
الوفاه يليه الايدز ثم الادمان
يشرف على تنفيذ هذه الطريقه فى مصر الدكتور/ حسن امين شحاته
رئيس جمعيه محاربه التدخين بالقاهره الذى تمكن
من مساعده اكثر 5120 مدخآ حتى الان
الطريقه
اليوم الاول
يردد المدخن لنفسه وبرغبه قويه انه لن يدخن على الاطلاق
ثم يبدا يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقآ وفى كل مره
يعد من 1>>>>5 ثم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ثم يكح ثلاث مرات مع رفع
*الحجاب الحاجز فى كل مره مما يؤدى الى رفع كفاءة الرئه
الحصول على دش فاتر او ماء بارد فى الصباح الباكر لمده ثلاث دقائق
مع تدليك الجهه اليسرى من الصدر والذراع الايسر بفوطه مبلله بالماء
حتى يحمر الجلد وذلك لتنقيه الدم من النكوتين
*بعد ذلك يمارس رياضه المشى لمسافه 500 متر
* المواظبه على شرب الماء بحيث لا تقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون
* بعد الظهر يحضل على دش مره اخرى مع التدليك
* قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسآ عميقآ وفى كل مره
يعد من 1>>>>>> 5 ثم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ويكح ثلاث مرات
مع رفع الحجاب الحاجز فى كل مره ويحصل على دش للمره الثالثه مع نفس التدليك
اليوم الثانى
يكرر ما سبق مع تغير منطقه التدليك الى منطقه الصدر الايمن والذراع الايمن
مع الدعاء الى الله بنيه صادقه ان يساعده على الاقلاع عن التدخين
اليوم الثالث
تكرار ما سبق مع تدليك منطقه البطن والظهر مع الدعاء الى الله
اليوم الرابع
تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط
اليوم الخامس
نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط
اخى تذكر ان السيجاره التى تدخنها تحتوى على
حوالى3000 مركب كيميائى
كلّنا يد بيد
((((ضد التدخين))))