مين تبدء معاي برجيمي

يا قلبي انتي اهم شي وجبة العشا ما تتعشين خليها تصير وجبة غداء او فطور لكن عشا لا ولا ولا مايصير
او انك تتعشين بدري يعني من العصر ..
تحياتي لك
.

اختي في الله ملاك اقولك شئ شرايك نبدا مع بعض بريجيم حلو بس صحي اكثر لانو وجبة وحدة في اليوم صعب و مضر الى ابعد الحدود و صدقيني انتي يمكن تخسرين وزن كثير في الفترة الاولى بس بعد مرور فترة بسيطة جسمك راح يتعود على طريقة اكلك و راح يبطل يحرق اي دهون اخرى و انا و الله لولا حبي لكي و خوفي عليكي لما قلت لكي هذا الكلام فارجوا ان تقبلي هذه النصيحة بصدر رحب و ما تزعلي مني و انا ان شاء الله سوف ابدا في ريجييم اخر اكثر صحة من يوم السبت و اتمنى تكوني معاي و على فكرة هو هم يعطي نتايج حلوة و اذا موافقة قوليلي عشان اكتبلك اياه.
اختك في الله تبارك الجبوري

شموخ القلب

اختي جبوريه انا ابي ابدا معاكي اذا ما عندك ما نع
واتمني اختي ملاك تبدا معا نا
ولكم مني كل الشكر والتقدير

جبوريه
هلا فيكي اختي تبارك الجبوري وشكرا لك على النصيحة ومستحيل ازعل منك حنا في هذا المنتدى اخوات ولامكان لزعل بينا وانتظر رجيمك ودمتي بصحة وعافية اختك ملاك

هلا فيكي اختي حورية

اختي ملاك و حورية انا ان شاء الله راح افتح موضوع لوحدوا في الريجيم بلكامل عشان يستفيدو اكبر عدد من الفراشات

السلام عليكم ياليت يا اخواتى تسمحوا اكون معاكم من السبت لانى كنت مشاركه فى مسابقه حلم الرشاقه واللاسف سافرت عند اهلى اسبوعين وماقدرت استمر تعرفون طبخ الوالده غصب اكل والحين عندى زواج اخر الشهر وابى اخس كم كيلو

كريستال
هلا فيكي اختي كريستال وحياك الله معانا في الرجيم وانشاءللة نستفيد منة وننزل الشحوم ونصير رشيقات