الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ليالي رومانس
07-11-2022 - 05:47 pm
الافطار اثنين توست مع اي شيء جبن بيض اي شيء
وكوب شاي او حليب او نسكافه وسكر دايت
الغداء اثنين توست مع اي نوع لحم
تونة اي شيء
وسلطة وكوب لبن
العشاء
تفاحة خضراء
او كيوي اثنين
او علبة بادي قليل الدسم
فقط


التعليقات (8)
نسمة هوا باردة-
نسمة هوا باردة-
حلو الله يوفقك حسيته متكامل بس اكثري من شرب الماء .. بيساعد بتنقيص الوزن
تقريبا نظامي مو بعيد عنه ,,نقصت بثلاث ايام كيلو ..

أنهَـار ()
أنهَـار ()
م ،
انا ودي اصير معك
بس المشكله ما احب الرجيمات الي اكتفي فيها بطعام معين :"(
احب الرياضه من رقص وكذا ورجيم الماء حلوو
موفقه .. ان حسيت فيني نشاط ممكن ارجع ..

سمبتيكه 4
سمبتيكه 4
ezeey come ezeey go
حطيها قاعده
اذا نزلتي بسرعه راح تمتنين بسرعه
لازم نظامج يكون متوازن
وتقبلي مروري

فراولة الربيع 2
فراولة الربيع 2
انا ببدا معاك
ابي ابدا مع احد يحمسني
بس مو نفس الدايت تبعك

عسل الذكريات
عسل الذكريات
ان شاء الله معكم

عسل الذكريات
عسل الذكريات
احسن يابنات انكم ماتجهدون روحكم بالنظام بعدين تتركوا صح التخفيفانا ابي اتبع
افطر فطور الملوك
واتغداء غذا الامير
واتعشاء عشاء الفقير
طبعا مع وجبتنين خفيفه بينهم

فراولة الربيع 2
فراولة الربيع 2
اليوم طلعت جمعه لاختي وخبصت كثير مقهوره
بحاول التزم وان شاء الله هاليوم مااياثر على وزني ماصدقت وهو ينزل
دعواتكم

بنت هلي
بنت هلي
سلام انا معاكم ان شاء الله
الله يقوينا يارب نظامك حلو بحاول انشالله اكون متبعته او قريبه من عنده
تحياتي

خلطة رؤى السحريه
اي قروب يستقبل احبتس