مين تبدا معي ونحمس بعض

يا بنات انا كان وزني اول 57
وحملت وولدت ووزني 89
وننزلت لين صرت 79 بعد الولاده والرضاعه
وحملت وسقطت ونزلت 75
وبعدها استمريت عليى رياضه طلوع ونزول الدرج اسبوعين
ونزلت صرت 70 يعني 5 في اسبوعين وملحووظ بس يتعب
الحين وحده نحفت نحف يهبل ومشدوده حتي ترهل في يدها مافيه
قالت كل يوم ارقص نص ساعه والعب نط الحبل
وجسمها خيال بعد ماكانت اللهم يا كافي من الترهل وحتي
صارت عليها التيشيرتات تهبل مره حلوه ومن تحت نحيفه ومشدوده
فانا قررت ابدا انط الحبل يوم السبت وراح اقول كل اسبوع
وش صار فيني وكم نزلت
مع تخفيف بسيط جدا بالاكل
وشرب 12 كوب ماء دافي يوميا
وسلامتكم
اذا وحده تبي تشاركني نشوف هل راح تفيد الجميع ومنها نتحمس
وما نتركها
بس لازم ما يكون وزنها كبير وتكون خفيفه نوعا ما يعني مو اكثر من 90
عشان ما تاثر عليها
ونسيت اقول لازم ينلبس مشد عشان ما يصير ترهل بالصدر والكرش ينشد ويدخل
علما اني ماراح اقول وش صار الا بعد اسبوع
وسلامتكم