ام عزوزي الزوزي
16-12-2022 - 12:58 am
بنات مين تبدى معايه من 28\11 السبت
الى اول يوم في الحج عشان يجي العيد الا واحنا منزلين كام كيلو
ارجوكم الي تحس نفسها جاد تدخل
والرجيم مو محدد بس بشرب مع اي شي اكله
عصير الاناناس والكيوي
طبعا الي راح تقول تعبت ولا جيعانه لاتدخل من الحين
نبغى تشجيع وتعاون
انا ابي اشاركك
بس انتظر الاخصائية تعطيني ريجيم
افضل من العصير برايي
انا شفت كذا وحدة راحوا عندها ونحفوا 10 و15 كيلو بكم شهر
وانا راضية لو بخمسه كيلو الى الحج
اذا اعطتني الرجيم يوم الخميس هذا راح اكتبه هنا ونبدا سوا شرايك ؟؟؟
انا من زمان ابي احد يشاركني ويشجعني
وابي قبل كل شي كل وحدة تكتب وزنها وطولها
وكل اسبوع تكتب وزنها وكم نقصت
يعني نبدا من الخميس هذا
اذا عاجبك كلامي ردي علي
واذا ما تبغين اطلبي من المشرفات يحذفون ردي
لأني احس اني خربت موضوعك
بس والله يوم شفت موضوعك فز قلبي مدري ليش
حسيت اني انا وياك بنتعاون بإذن الله ونقهر السمنة
انتظر ردك
واسفه عالاطالة
سوسو