الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
do nt
وجبات دايت انقاص الوزن
19-12-2022 - 12:24 am
السلام عليكم والرحمه
اخواتي انا اشتريت بذرة الكتان بس ماعرف كيف استخدمها او الوقت اللي استخدمها فيه
انا قريت بمنتدى ان طريقتها تحطيها مجروشها مع زبادي او سلطه او تشربينها مع مويه مغليه يعني كوب مويه مغليه ملعقه او ملعقتين مطحون بذرة الكتان
لكن
هل اكلها قبل الاكل او بعده ؟؟؟؟
النقطه الاهم قريت ان فيه نوع من بذرة الكتان ضار جدا ً يكون نيئ او غير مستوي ناضج يعني مافهمت هل قصدهم نحمصه على النار او انهم يقطفونه قبل يستوي مادري ياليت اللي تعرف تقول لي وجزاكم الله الف خير
اخواتي انا اشتريت بذرة الكتان بس ماعرف كيف استخدمها او الوقت اللي استخدمها فيه
انا قريت بمنتدى ان طريقتها تحطيها مجروشها مع زبادي او سلطه او تشربينها مع مويه مغليه يعني كوب مويه مغليه ملعقه او ملعقتين مطحون بذرة الكتان
لكن
هل اكلها قبل الاكل او بعده ؟؟؟؟
النقطه الاهم قريت ان فيه نوع من بذرة الكتان ضار جدا ً يكون نيئ او غير مستوي ناضج يعني مافهمت هل قصدهم نحمصه على النار او انهم يقطفونه قبل يستوي مادري ياليت اللي تعرف تقول لي وجزاكم الله الف خير
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
شوفي يااختي في اي وجبة من الوجبات يمكننك وضع بذرة الكتان مقدار ملعقة مطحونة على السلطة او الزبادي
ولكن يجب ان لاتطحنين كمية كبيرة لأنها راح تتأكسد مع بعض
يفضل انك تشترينها حب ثم تطحنين مقدار ملعقة فقط على اي وجبة من وجباتك
بالتوفيق
ولكن يجب ان لاتطحنين كمية كبيرة لأنها راح تتأكسد مع بعض
يفضل انك تشترينها حب ثم تطحنين مقدار ملعقة فقط على اي وجبة من وجباتك
بالتوفيق
اخصائيه النحافه يعني ماتقيد فيها سوا قبل الاكل او بعد الاكل يعني في اي وقت ابي اكلها عادي مافيه ضرر
طيب احمصها قبل اطحنها ولا ماتحتاج لان قريت ان فيه نوع نيئ او مو مستوي
طيب احمصها قبل اطحنها ولا ماتحتاج لان قريت ان فيه نوع نيئ او مو مستوي
طرق سريعه وسهله لتخفيف وزنك وامنه→