نادي رشيقات 2010

حلمي الامومة

21-03-2022 - 07:20 pm

السلام عليكم فرشاتي الرشيقات طبعا الموضوع باين من عنوانه انا حابه ابداء رجيم من يوم السبت 1/6/1431الي 1/8/1431وطبعا موبس عشان الصيف لا لاني عندي تكيس مبايض ولازم انزل وزني عشان اتعالج واقدر احمل وغير كذا المنشطات دمرت جسمي وصرت بلونه منها طبعا بدون فائدة لان الوزن عندي اصلا كان زايد فانا حابه اعمل فريقين كل فريق مكون من 5 بنات الفريق الاحمر و الفريق الازرق والله يحيي اي وحدة دب حآآآبه تنظم معانا طبعا فيه شروط1/المشي يوميا لمدة ساعه 2/الوزن يوم الخميس والجمعه يوم مفتوح3/الافضل كل وحدة تصور وزنهايوم الخميس وتنزل الصورة اذا قدرت عشان نشوف ميين لعبت طوول الاسبوع ومانزل وزنها و طبعا الستجيل لاول عشرة بنات انظموا وراح انزل الاسماء اليوم الساعه9 واي وحدة ماتخش يوميا ولا تمشي علي طول براء بدون زعل وموفقين

التعليقات (9)

حلمي الامومة

21-03-2022 - 11:03 pm

طبعا انا اول وحدة في الفريق الازرق وبقي 4اماكن فاضيه للي حابه تنظم انا وزني علي اخر مرة كان 81 هدفي الاول 75 هدفي الثاني 70 وطبعا طموحي 65 لاني بحياتي ماشفت هاذا الرقم بس ربي كريم وعندي رجيم من مركز رياض الهجن وبعد الساعه7ونص ممنوع الاكل غيركذا لازم اشرب 8كاسات ماء يوميا

حلمي الامومة

22-03-2022 - 12:04 am

فيين البنات خيير يارب فجه الكل نحف شكلي بسوي رجيم لوحدي

noortatu

22-03-2022 - 01:05 am

موفقين أعزائي

روعة إحساس

22-03-2022 - 02:06 am

بالتوفيق
ويارب ترزقين بالذرية الصالحة

*ارجوان*

22-03-2022 - 03:07 am

اوكي حلمي انا معاج وزني حاليا 81.6 وطموحي ابي انزل الا ان يصير وزني مثل قبل لما كنت عروس
لما كان 62 اهي اهي بس اهم شي نتشجع ونشوف ردود البنات ويالله انا من قروبك

*ارجوان*

22-03-2022 - 04:08 am

واحلى اد بالمفضله جان اشيك كل يوم واليوم بسدح لك وزني اللي يفشل

حلمي الامومة

22-03-2022 - 05:09 am

noortatu
تسلمي ياقلبي نورتي صفحتي بردك والله يوفقك انتي كمان

حلمي الامومة

22-03-2022 - 06:10 am

روعة إحساس
يالبي قلبي علي هذي الدعوة الحلوة الله يسعدك ويرزقك بلي يرضي خاطرك اللهم امين

حلمي الامومة

22-03-2022 - 07:11 am

*ارجوان*
اهلين وسهلين ارجوان نورة الصفح والله يحييك في الفريق الازرق وباذن الله تنحفي وترجعي زي لمن كنتي عرووسه واكثر كمان

ابي رايكم ياصاحبات الخبره←
كيف تغيرو شريط الوزن متى→