الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
غادة الكاميليا25
17-02-2022 - 02:26 pm
اهلا بيكم فارشات دى اول مشاركه ليا واتمنى ان اجد الحل عندكم اعانى من نحافه فى الساقين من بعد الركبه
وبجد نفسى تتخن لانها مسببالى احراج جامد مع ان جسمى من فوق مليان ولو ان المؤخرة غير بارزة ولكن مش مهم ليها تمارين ارجوكم الى يعرف اى حل يبلغنى جزاكم الله كل خير


التعليقات (9)
&حـــورية نـــجد&
&حـــورية نـــجد&
اهلين اختي غاده حاولي تدهنين سيقانك بزيت الحلبه صدقيني روعه وعن تجربه اتمنى اكون افدتك ...!
تحياتي لك ؛؛

توليان
توليان
ما اعرف ياليت احد يفيدك

*ملكةالليل*
*ملكةالليل*
أنا أبغى شي ينحفهم
فيه عندكم حل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

غادة الكاميليا25
غادة الكاميليا25
بجد اخت حوريه يعنى انتى جربتى زيت الحلبه على السيقان وجابت نتيجه الله يعطيكى كل الى فى بالك

ام وليدويوسف
ام وليدويوسف
احمدي ربك حنا نبي شي ينحفها عشان هل الابوات تتسكر عليها
والله خبله مصفيه

لمياء البطوطه
لمياء البطوطه
مشكوره انا ابجرب زيت الحلبه ا نا اعاني من نفس المشكله0

بنت سعد
بنت سعد
والله الابوات على العصاقيل مو حلوه انا اعاني من العصاقيل مافيه بوت قدي

• گمر •
• گمر •
مرحبا
التمارين الرياضيه الخاصه بهذه المنطقه هي افضل حل
لان الرياضه هي تحفيز لعضلات الجسم وبالتالي كبر
لكنها تاخذ وقت جدا طويل حتى توصلين للشي المطلوب
وحتى لو وصلتي المفروض ماتوقفين لان لو وقفتي
تبدا العضله تنضمر من جديد ..
فلو انت ركزتي ع هالمنطقه هذه بالتمارين الخاصه
راح تبدأ عضلة الساق بالنمو وهالشي يخلي الرجل تبدو اكثر وجمال
التمارين غالبا تكون عباره عن جهاز يوضع به اثقال تحدديها انت
تكونين مستلقيه ع البطن وترفعين الثقل بالجه الخلفيه لساقج
بهالطريقه يكون الضغط كله موجه ع العضله المعنيه
لان صعبه تسمنين منطقه معينه من الجسم دون بقيته
وبصراحه مالومج ع معاناتج
لان فعلا الساق الممتلئ المشدود حلو : )
وموفقه ياقمر
..

لمياء البطوطه
لمياء البطوطه
صعبه نستمر علي التمرين00000000000

الأسلوب الصحي لتناول الخضروات والفواكه
الشمام يعالج أمراض الكلي والنقرس مع 35 علاجا ناجعا في المنزل