نحفت من 89 الى 57 كيلو تخيلوا ماشاء الله تبارك الله

1. عجبني هالموضوع مره وقلت افيدكم وياي ..


2. ماشاء الله تبارك الله ,, لا اله الا الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

عجبني هالموضوع مره وقلت افيدكم وياي ..

ماشاء الله تبارك الله ,, لا اله الا الله

بنات هذى وحدة اعرفها ماشاء الله تبارك اللة عليها عندها قوة عزيمة اللة يوفقها .. الزبدة كل ماشوفها القاها نحفت اكثر واكثر انا كل من يشوفنى يقول نحفتى وبعد فترة متنتى وبعد فترة يقولون لى رجعتى نحفتى وعقب كم من يوم يقولون لى رجعتى متنتى << اكبر دليل على انة ماعندى عزيمة
لكن هالادمية ماشاء اللة تبارك اللة ضعفت مرةة وبقوة وكل مانشوفها فى ضعف ماشاء الله تبارك اللة الله يخليها لاهلها وزوجها ووالدها.. المهم قلت لها يابنت الناس ابي السر قالت الى خبرك ماصدقتها لين خلفت على راس ولدها الاصغير عمرة 7 شهور وقالت انة اكلى عادى جدا حتى شكولاتات ووجبات سريعة وكل شي بس الى تسوية وفادها
1- تشرب ماى كثير كل ماطفشت شربت ماى(تقول يساعد فى حرق الدهون)
2-تنام بدرى بالكثير تصلى العشاء وتنام وماشاء اللة صارت تصلى الفجر على وقتة . وتروح الدوام حيل نشيطة
3- لازم تقفل فمها لازم لازم قبل الساعة 6 المغرب بعد 6 المغرب ابد ماتاكل شي ابد لا بتموت غير الماى مافية.او اذا امكن وضروى ومنحدة عصيرا طازة بدون سكر.
تخيلو الحين تقول كملت 4 اشهور او باقى لها اسبوع وتخلص اربع شهور وللحين نزلت من 89 الى 57كيلو وتخيلو تقول من بدات بهالشي وماصارت تطلع مع زوجها بالليل وتسهر مع ربعها وزوجها ولا تروح مطاعم تحلف صار راتبها وراتب زوجها فى البنك مايصرفون ابد ووفروا كثير وتقول راتبي صار متراكم بالبنك لانها ماصارت تطلع كل يوم .. واهى اول من 2 اسبوع بالراتب تطفر اهى وياة ولا البشرة تجنن صارت وذا اكيد فعلا من شربها للماء ونومها بدرى.. اللة يوفقها.
وويقفنا بس ننزل بنات انا ماابي اسافر بالاجازة وابي اوفر راتبي وراتب زوجى ولا ابي اصرف ابي انام بدرى وبكثر ماى وبلاش سهر تلفزيون وافلام واذا ضعفت بطلب زوجى يكافنى برمضان نروح مكة وجدة شهر ونعيد هناك .ونقضي العشر بمكة ياليت واسرف فلوسى كلها بشي يرضي ربي وش قلتوا مو حلو باقى قدامى 4 شهور ايش قلتوا ابس تشجيع منكم مع انة بدى الحر والرطوبة هنا بالشرقية بس يتحمل ولا بسافر ولا بطلع بنام بدرى وبوقف اكل من الساعة 6 المغرب ..
يارب يارب يارب يساعدنى ويساعد بنات حواء الى يبون يضعفون .. احد يشجعنى ويبدا معى ...
لا تنسين تسكرين فمك من مغرب ولا تاكلين شي
بنات يبي لنا حماس وعزيمة
منقول لعيونكم ..
اشرايكم بنآآت نسوي كذآآ مع بعض ..!!
الصراحه انا من جد تحمست لكذا وانا من زمآآن سامعه ان النوم المبكر زيين ..