الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ღ Šαωsαή ღ
24-10-2022 - 02:46 pm
ابي نظام غذائي يحتوي على 3000سعر حراري الى تقدر تساعدني لاتقصر


التعليقات (7)
ام طليحان
ام طليحان
ان شاء الله بنات يفيدونك

حزن 2007
حزن 2007
قلبي انصحك
تشيلي فكرة السعرات الحراريه من راسك
اكلي خضار وفواكه مع اكلك بس الاكل قلليه و اول شي ابدي الفاكهه ومن ثم الخضره و بعدين روحي للوجبه الرئيسيه
وامشي عادي بالدايت ما فيه احسن منه

ღ Šαωsαή ღ
ღ Šαωsαή ღ
حزن 2007 اناواختي نفس النيك انا ابي اسمن

OM AllooOooSh
OM AllooOooSh
ههه
وربي انفجعت
3000 سعر ,, قلت مو صاحية أبد هذي ههه
سبحان الله أختين بنفس النك وعكس بعض !!!!!!!!!!!
شوفي يا ستي
انت ما تحتاجي 3000 سعر ولا تحتاجي نظام ولا أي شي
كل اللي تحتاجيه شي واحد:
راقبي أكلك قترة ..خلينا نقول 10 أيام
وشوفي كميات اكلك ونوعه ,,,
بعد كذا زيدي في أكلك اليومي فقط 500 سعر حراري
حتلاقي نفسك تزيدي زيادة طبيعية ... وبدون ما تغصبي نفسك على كمية أكبر
ولا تفتحي على نفسك باب الشهية ,,,
وسلمي على سوسو الدوبة تبعنا ,,
وتعالي انت واياها ... شو هالزحمة اللي مسوينها!!!!! ها!!!!
من قلّ النك نيمات يعني !!!
اقول عنّ الكسل ووالبخل وخلوا عنكم القطة ترى النك نيمات بلاش <<< أمزح خ
بس لايكون قاطين في ايميل واحد كمان!!! توفروا ع الهوتميل وأخوانه !!
يومة لا تزعلي ..تعودت على سوسو الدبدوبة !!

ღ Šαωsαή ღ
ღ Šαωsαή ღ
OM AllooOooSh
لا حبيبتي ماينزعل منك مادمت من طرف سوسو الدوبه ههه
تسلمين عيوني

الغـــــــــــــزاله
الغـــــــــــــزاله
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اليسا بنت صنهات
اليسا بنت صنهات
آب لعيون النحيفات ^_*

اللي جربوا الأناناس او شربوا عصيرة بليز إدخلوا
عصير الرمان لتخيف الدهون حول المعده