الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~بريق الالماس~
25-09-2022 - 06:05 am
السلام عليكم ورححمة الله وبركاته
بنات اليوم نويت انا وواختي نبدأ دايت ومسكنا نفسنا من الصباح الين الليل
واخر الفجر شوفو وش سار تهي تهي تهي
افترسنا الشوكلاته والقهوة والبسبوسه
اعطوني حل ابغى اسم حبوب تسد النفس
تهي تهي تهي الحقو علينا بننتفخ
اسحبوني معكم في قروبات تكون حماسيه انا اتحمس مع المجموعه اما لحالي اخبص والعب
اذا بتهزئوني خدو راحتكم استاهل تهي تهي
بنات اليوم نويت انا وواختي نبدأ دايت ومسكنا نفسنا من الصباح الين الليل
واخر الفجر شوفو وش سار تهي تهي تهي
افترسنا الشوكلاته والقهوة والبسبوسه
اعطوني حل ابغى اسم حبوب تسد النفس
تهي تهي تهي الحقو علينا بننتفخ
اسحبوني معكم في قروبات تكون حماسيه انا اتحمس مع المجموعه اما لحالي اخبص والعب
اذا بتهزئوني خدو راحتكم استاهل تهي تهي
التعليقات (8)
حبيبتي مو تمسكين نفسك عن الاكل مره لازم تاكلين باعتدال
حاولي تقلون كميه الاكل وكل شي كامل الدسم تستبدلوه بقلليل الدسم
والخبز الابيض بالاسمر والغازيات بالعصائر كثري من السلطه والفواكه
ومن بعد وجبه العشااء لو جعتي كلي بس فواكه وسلطه
ولو مشتهيه اكله مافي مانع تكلينها بس تكوني مسويتها بطريقه صحيه
وهالكلام من تجربتي
انا كنت 100والحين الحمدلله73 واهم شي الرياضه لو مشي
تبدين ربع ساعه بعدها نص سااعه حتى توصلي سااعه
والله يعينكم وان شاء الله تقدرون تنزلون اوازنكم بعزيمتكم وارادتكم
موفقاات
حاولي تقلون كميه الاكل وكل شي كامل الدسم تستبدلوه بقلليل الدسم
والخبز الابيض بالاسمر والغازيات بالعصائر كثري من السلطه والفواكه
ومن بعد وجبه العشااء لو جعتي كلي بس فواكه وسلطه
ولو مشتهيه اكله مافي مانع تكلينها بس تكوني مسويتها بطريقه صحيه
وهالكلام من تجربتي
انا كنت 100والحين الحمدلله73 واهم شي الرياضه لو مشي
تبدين ربع ساعه بعدها نص سااعه حتى توصلي سااعه
والله يعينكم وان شاء الله تقدرون تنزلون اوازنكم بعزيمتكم وارادتكم
موفقاات
ههه
عليكم بآلعآفية يارب بس ورآك يختي حطيت آلصورة شهيتيني بشوكليت الله يهديك
والله يعين بكرآ وبعدآ وبعدآ حفلة وحفلة وزوآآآآج
مشكلة آلحرمآن ويقولك ... آلحرمآآن = الأكل بزيآآآآآآآآآدة وشرآآهة بعد ><
رجييم آلسعرآآت بطل آنآ بديت فيه هآلآسبوع وإن شاء الله أني نزلت
وهو يشبه رجيم آلنقآط بس آحس آدق وآفضل
وعليك بآلمشي سآعة كآملة كل يوم ومشي سريع مو حبة ونص هع
يعني يكفي آنك تشمين هوآآ ويغير آلنفسية بعد ^^
شوفي موآضيع نآيت مون وهي نحفت عليه وهي آللي شجعتني عليه ^^
الله يعيينك ويقويك يارب وتنحفين من غير شر
موفقة
عليكم بآلعآفية يارب بس ورآك يختي حطيت آلصورة شهيتيني بشوكليت الله يهديك
والله يعين بكرآ وبعدآ وبعدآ حفلة وحفلة وزوآآآآج
مشكلة آلحرمآن ويقولك ... آلحرمآآن = الأكل بزيآآآآآآآآآدة وشرآآهة بعد ><
رجييم آلسعرآآت بطل آنآ بديت فيه هآلآسبوع وإن شاء الله أني نزلت
وهو يشبه رجيم آلنقآط بس آحس آدق وآفضل
وعليك بآلمشي سآعة كآملة كل يوم ومشي سريع مو حبة ونص هع
يعني يكفي آنك تشمين هوآآ ويغير آلنفسية بعد ^^
شوفي موآضيع نآيت مون وهي نحفت عليه وهي آللي شجعتني عليه ^^
الله يعيينك ويقويك يارب وتنحفين من غير شر
موفقة
ههه بصراحه ضحكتيني و بالعافيه عليك والصوره تجنن والشوكولاته تجنن
يعني على الاقل خبصتي على شيء محرز
^
^
اهلين ياعسل انا نايت موت القالت عليها نوشا فوق
اتا مشيت على رجيم السعرات طبعا تقدري تاكلي التبغيه ولكن تحسبي السعرات
ولكل جسم ووزن سعرات مختلفه , يعني عمليه حساب
اشربي مويه لترين على الاقل في اليوم
وامشي ساعه ونص
ولا تاكلي بعد الساعه 8 المغرب
انا مشيت على رجيم السعرات تقريبا 4 شهور مع اني تركت الرجيم بين كل 10 كيلوا اسبوعين
<< شوفي شريط الوزن وتعرفي كم نزلت
وبقي تقريبا 7 كيلوا ان شاءالله تنزل بصحه وسلامه وماتلكع
لو تبغي تجربي حبوب جربي ليدا ,
خذي علبه وحده لك ولاختك وجربوا مع بعض لان في ناس ماتاثر فيهم
يعني تقفل الشهيه شويه
بس تعطش لازم تشربي مويه طول الوقت وتمشي بالقليل ساعه عشان تعطي مفعول
انا نزلتني في شهر 7 كيلوا وبعدين بطلت تاثر فيا وتركتها
يطلع وزنك ؟؟ مادري لاني مستمره على الرجيم
بس تساليني انصح بالحبوب ؟؟ اقول لا مع اني جربت كذا نوع ولكن مانصح غيري بيها ماتعرفي وش مضارها مع الوقت
تفضلي في يومياتي بتفهمي اكثر ان شاءالله
بالتوفيق يارب
يعني على الاقل خبصتي على شيء محرز
^
^
اهلين ياعسل انا نايت موت القالت عليها نوشا فوق
اتا مشيت على رجيم السعرات طبعا تقدري تاكلي التبغيه ولكن تحسبي السعرات
ولكل جسم ووزن سعرات مختلفه , يعني عمليه حساب
اشربي مويه لترين على الاقل في اليوم
وامشي ساعه ونص
ولا تاكلي بعد الساعه 8 المغرب
انا مشيت على رجيم السعرات تقريبا 4 شهور مع اني تركت الرجيم بين كل 10 كيلوا اسبوعين
<< شوفي شريط الوزن وتعرفي كم نزلت
وبقي تقريبا 7 كيلوا ان شاءالله تنزل بصحه وسلامه وماتلكع
لو تبغي تجربي حبوب جربي ليدا ,
خذي علبه وحده لك ولاختك وجربوا مع بعض لان في ناس ماتاثر فيهم
يعني تقفل الشهيه شويه
بس تعطش لازم تشربي مويه طول الوقت وتمشي بالقليل ساعه عشان تعطي مفعول
انا نزلتني في شهر 7 كيلوا وبعدين بطلت تاثر فيا وتركتها
يطلع وزنك ؟؟ مادري لاني مستمره على الرجيم
بس تساليني انصح بالحبوب ؟؟ اقول لا مع اني جربت كذا نوع ولكن مانصح غيري بيها ماتعرفي وش مضارها مع الوقت
تفضلي في يومياتي بتفهمي اكثر ان شاءالله
بالتوفيق يارب
ههه حرام عليك الشوكلاته عذاب من وين شاريتها>>> اشتهيتها
واهم شي الاراده
وباذن الله تحققين مرادك
واهم شي الاراده
وباذن الله تحققين مرادك
استفسار عن نادي الرثوية→
يا قلبي
هني وعافيه ان شاء الله
والله اني شايله هم الحلويات بالاجازه
خ
يا حياتي
وربي حاسه فيكن
عليكن يا حبيباتي بريجيم النقاط
ينحف
وبنفس الوقت ما به حرمان
^^
والله الله بالماء