هالمشروبات اشربها وقت الدوره الشهريه ولا لا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بدخل على طول في الموضوع واتمنى تردون علي لاني جدا محتاره
انا في الفتره الجايه حستخدم اعشاب ودابت للتخفيف مع رياضه
والدوره بتجيني هالفتره
فابغى اعرف خصوصا اذا احد عنده علم طبي او سئل مختص الله يسعده يرد علي ويطمن قلبي لاني اخاف تضر خصوصا بعد الزواج
المهم المشروبات الغازيه والماء البارد اوك هاذي لازم ابعد عنها
بس سؤالي عن هاذي الاعشاب ومضرتها وقت الدوره او غيره
اكليل الجبل
رجل الاسد
المراميه
الكمون
القرفه
الزنجبيل
الشمر
قشر القهوه
ازهار البابونج
اش مضرتها وقت الدوره
واش الرياضه الي اتجنبها <<امارس المشي والرياضه الخفيفه
ولازم ادفي نفسي وقت الدوره
ابي معلموات اكيده ربي يسعدها الي ترد علي بليز ابيها بسرعه