الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الفراشه الراشدة
05-10-2022 - 08:20 pm
لا تدخن، ولا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة ولا تشرب الشاي , بعض من النصائح المهمة للمحافظة على الصحة .
التفاح ممنوع بعد الطعام !
1 لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.
2 لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.
3 لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.
4 لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.
5 لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.
6 معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.
7 لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.


التعليقات (6)
فـــ الإسلام ـتاة
فـــ الإسلام ـتاة
جوزيتي خيرا على هذة النصائح القيمة وبانتظار
الجديد والمفيد
ف الإسلام تاة

غدير
غدير
تسلمي أختي على هذي المعلومات المفيده وجزاك الله خير
وتقبلي مني خالص التحيه

بنت الشرقيه مان
بنت الشرقيه مان
تسلمي أختي على هذي المعلومات المفيده وجزاك الله خير

وفوية
وفوية
تسلمين أختي على هذي المعلومات المفيده
وجزاك الله خير

grood
grood
بارك الله فيك يا أختى لقد صححتى لي معلومه وهى لا تمشى بعد الوجبه فقد سمعت أن المشى لمده خمس دقائق بعد الاكل مفيد ولكن اتضح العكس فشكرا على هذه المعلومات ...

جيكا
جيكا
شكرا حبيبتى بس انتى قلتى ما تمشوش وماتناموش وامال نعمل ايه بعد الاكل

طعامك
الموز يقلل التوتر والاكتئاب