الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
فرح &
اه من الكرش واللي يسويه الكرش فينا
انا كنت اعاني من الكرش مو البطن المنفوخ لا لا لا لا لا
انا عندي المنطقه السفليه للبطن مترهله جدا
الحل00
اولا000 نصحتني مدربه رياضه بعدم شرب الماء البارد او اي غازي لو دايت
ثانيا 000اتباع داايت وتقليل الاكل
ثالثا000 المشي مع شفط البطن للداخل
رابعا000عمل تمارين خاصه بالبطن وهي موجوده بالمنتدى هنا
خامسا000انا سويت جلسات ال بي جي للبطن ساعدتني كثير
سادسا 000اشرب نفس الخلطه اللي قات عنها الاخت ورااح استمر عليها لان الكثير اجمعوا على نجاحه
وهي سهله وغير مكلفه
سابعا000ادهن البطن يوميا بخل التفاح والزيت وماء الورد (ارشه رش وافركه
بعد كل هاالقرق الواجد احب اقولكم ان اللي فوق كان برنامج خاص بي لمدة شهر واكثر
((((النتيجه)))
يشهدالله اني صادقه و غير مبالغه باللي ابقوله ( راحت بطني نهائيا وصرت اذا شفطت بطني وانا امشي اني احس بضلوعي (قسم بالله) وانا اول حتى البطن كان ماينشفط من ثقله
والحمد لله على هذا انه من فضل ربي اللهم لك الحمد
ومازلت مستمره حتى مايرجع كابوس الكررش
اتمنى ان اكوون اضفت تجربه شخصيه مفيده للكروشات مثلي سابقا
اه من الكرش واللي يسويه الكرش فينا
انا كنت اعاني من الكرش مو البطن المنفوخ لا لا لا لا لا
انا عندي المنطقه السفليه للبطن مترهله جدا
الحل00
اولا000 نصحتني مدربه رياضه بعدم شرب الماء البارد او اي غازي لو دايت
ثانيا 000اتباع داايت وتقليل الاكل
ثالثا000 المشي مع شفط البطن للداخل
رابعا000عمل تمارين خاصه بالبطن وهي موجوده بالمنتدى هنا
خامسا000انا سويت جلسات ال بي جي للبطن ساعدتني كثير
سادسا 000اشرب نفس الخلطه اللي قات عنها الاخت ورااح استمر عليها لان الكثير اجمعوا على نجاحه
وهي سهله وغير مكلفه
سابعا000ادهن البطن يوميا بخل التفاح والزيت وماء الورد (ارشه رش وافركه
بعد كل هاالقرق الواجد احب اقولكم ان اللي فوق كان برنامج خاص بي لمدة شهر واكثر
((((النتيجه)))
يشهدالله اني صادقه و غير مبالغه باللي ابقوله ( راحت بطني نهائيا وصرت اذا شفطت بطني وانا امشي اني احس بضلوعي (قسم بالله) وانا اول حتى البطن كان ماينشفط من ثقله
والحمد لله على هذا انه من فضل ربي اللهم لك الحمد
ومازلت مستمره حتى مايرجع كابوس الكررش
اتمنى ان اكوون اضفت تجربه شخصيه مفيده للكروشات مثلي سابقا
انا بدات امشى يوميا لمدة ساعة مع عمل تمارين للبطن ويارب يجيب نتيجة لانى تعبانة جدا من الكرش ...
حبيبتى كنت عايز اسألك عن دهن البطن خل التاح ممكن تقوليلى الطريقة لانى جيبت خل تفاح وزيت زيتون ومش عارفة استخدمه ازاى وكم مرة واسيبه اد ايه ؟؟؟؟؟
حبيبتى كنت عايز اسألك عن دهن البطن خل التاح ممكن تقوليلى الطريقة لانى جيبت خل تفاح وزيت زيتون ومش عارفة استخدمه ازاى وكم مرة واسيبه اد ايه ؟؟؟؟؟
اهليين اختي
انا اجيب القاروره اللي فيها رشاش زي منظف الزجاج
احط كاس خل تفاح ونص كاس ماء ورد ونص كاس زيت زيتون
وحطيتها بالحمام كل صباح ارش بطني والجنااب والفخاذ
وافركها شوي
بعدين البس ملابسي واتركها على جسمي
اشتغل واسوي تمارين البطن وامشي ساعه
وبعدها اتروش
بس ريحته ماتطول بس اول ماترشيها تكون قويه
وبعدين تتبخر
انا الان جبت زيت بذرة الكتان الخلطه القادمه ابحطه بدل زيت الزيتون
وبالتوفيق للجميع
وافينا بالنتائج
انا اجيب القاروره اللي فيها رشاش زي منظف الزجاج
احط كاس خل تفاح ونص كاس ماء ورد ونص كاس زيت زيتون
وحطيتها بالحمام كل صباح ارش بطني والجنااب والفخاذ
وافركها شوي
بعدين البس ملابسي واتركها على جسمي
اشتغل واسوي تمارين البطن وامشي ساعه
وبعدها اتروش
بس ريحته ماتطول بس اول ماترشيها تكون قويه
وبعدين تتبخر
انا الان جبت زيت بذرة الكتان الخلطه القادمه ابحطه بدل زيت الزيتون
وبالتوفيق للجميع
وافينا بالنتائج
الاخت موضي انا كرشتي مع الرجيم راحت اصلا هيه مو كبيره ولله الحمد بس احسها مترهله شويه كيف الجلسات الي عملتيها وكم تكلفتها انا ما اقدر اعمل رياضه غير المشي لانو جسمي ضعيف من يوم ما انا صغيره
ارجوك ردي واكون شاكره لك يا اختي
ارجوك ردي واكون شاكره لك يا اختي
اختي شفاة الورد
انا اسوي جلسات ال بي جي
الكورس 12 جلسه ب1000 وشوي
سويته بمركز الصبحي
من دون ريا ضه مايشد البطن
لازم رياضه 000 لو الشفط وتمارين بسيطه
عشان تشد الترهل اللي صارمن الرجيم ومن جلسلت ال بي جي
اتمنى اني افدتك
انا اسوي جلسات ال بي جي
الكورس 12 جلسه ب1000 وشوي
سويته بمركز الصبحي
من دون ريا ضه مايشد البطن
لازم رياضه 000 لو الشفط وتمارين بسيطه
عشان تشد الترهل اللي صارمن الرجيم ومن جلسلت ال بي جي
اتمنى اني افدتك
تهئ تهئ وش معقدني بهالحياه غير الكرشه الله يسامحني :^:_:^:
بس في خلطه قريتها بالمنتدى وحده تقول استخدمتها وبانت النتيجه بعد 20 يوم
وهي كالتالي:--> متعوب على كالتالي ^_^ كه كه كه
المقدير
نخلط مقادير متساويه من زيت زيتون +فكس +زنجبيل
الطريقه
نسخنهم شوي على النار ثم ندهن المنطقه المعنيه ونلفها بنايلون او لبس بدلة الساونا ثم نمشي مشي سريع لمدة ساعه لاتقولو وين نمشي عادي في السطح او الحوش او اذاامكن السير الكهربئي او العادي والله تجربه شخصيه وعن نفسي انا البس البدله ونتايج مره حلوه وسريعه تبان خلال 20 يوم
بس في خلطه قريتها بالمنتدى وحده تقول استخدمتها وبانت النتيجه بعد 20 يوم
وهي كالتالي:--> متعوب على كالتالي ^_^ كه كه كه
المقدير
نخلط مقادير متساويه من زيت زيتون +فكس +زنجبيل
الطريقه
نسخنهم شوي على النار ثم ندهن المنطقه المعنيه ونلفها بنايلون او لبس بدلة الساونا ثم نمشي مشي سريع لمدة ساعه لاتقولو وين نمشي عادي في السطح او الحوش او اذاامكن السير الكهربئي او العادي والله تجربه شخصيه وعن نفسي انا البس البدله ونتايج مره حلوه وسريعه تبان خلال 20 يوم
نظام السعرات ومقدار الدهون في الوجبات السريعة→
كل شي جربته ؟؟؟
يقولون كميات متساويه من الزنجبيل والكمون والشاهي الاخضر والنعناع
يشيل الكرش ويقولون سوو عليه دراسه مدة شهر شال الكرش يشرب ثلاث مراات على الريق مره وقبل الغداء والعشاء كاس قبل نصف ساعه من الاكل والله سويته بس مو مرره انا صار لي اسبوعين بس ما اشربه بانتضام يوم انسى ويوم اشربه مرتين ويوم مره بس الاكيد الرياضه تشيله
بقيس ان شاء الله قريب ... واعطيكم النتيجه..