وجبة وحدة فقط باليوم وتنحف مرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي العزيزات
طبعا الكل يبحث عن الرشاقة وفيه بنات ماشاء الله عليهم ارادتهم قوية ووصلوا للي يبغون
وفيه بنات مثل حالتي الارادة ضعيفة.. كل ماانوي اسوي ريجيم يخرب ..
المهم مااطول عليكم
وحدة قريبتي .. هي بالاصل رشيقة وزادت يمكن كيلو او كيلوين ورجعت سوت ريجيم ونحفت مرة اكثر من اول
سألتها طبعا. . قالت انها تاكل وجبة وحدة باليوم..
تروح للجامعة وان جاعت شربت كوفي واكل علك تسلي نفسها.. ان رجعت للبيت تنام وان صار العصر او حدود المغرب اكلت وجبه دسمة وغيرها ماتاكل في اليوم شي ابد..
انا ودي اسوي هالطريقة .. لكن هل تتوقع انها ماراح تأثر بعدين او يكون فيها نقص فيتامينات وغيره..
والي ودها تسوي هالطريقة .. نتشجع ونسويها مع بعض..
يالله انتظر ردودكم ...