الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mero mody
20-06-2022 - 03:41 pm

وصفة الأرز المسلوق لأيام الدايت
أيام الدايت تكون المرأة حريصة جدا لما تتناوله من أطعمة فمن المعروف أن الأرز والريجيم لا يتفقان ولكن ما رأيك لو تعرفتى معنا على طريقة لعمل الأرز تستطيعين به تناوله فى أيام الدايت دون إكتساب أى سعرات حرارية بصورة كبيرة لنتعرف سويا على طريقة عمل الوصفة:
المقادير:
كوب أرز بسمتي أبيض أو أرز عادي
2 كوب ماء
الطريقة:
ضعي الأرز والماء في إناء بحجم مناسب للكمية.
أشعلي النار واتركيه يغلي ثم هدئي الحرارة إلى هادئة واتركيه 5 دقائق أو أكثر إلى أن يتشرب الماء تمامًا.
قلبيه بعد الشيء واتركيه على نار هادئة جدًا جدًا لتسمحي بالبخار بالتصاعد وحتى لا يصبح الأرز معجنًا.
أطفئي النار ثم أزيلي الغطاء عن الإناء.
يمكنك وضع قطعة صغيرة من الزبد إن أردت في حال أحببت هذه الوصفة دون دايت
اتمنى ان تكون استفدت بالوصفة وتكون حازت على اعجابك والى لقاء متجدد مع المزيد من الوصفات الشهية


وجبات دايت انقاص الوزن
طريقة عمل مكرونة بالبشاميل والخضار دايت
وجبات قليلة السعرات الحرارية