فراشة الجنوب 999
06-08-2022 - 05:17 pm
الرجاء من الاخوات ومن تعرف عن وصفة الدكتور والخاصة بالرجيم تدلنا عليها وعن طريقة استخدامها
وصلتني الوصفة هذه ولست متأكدة منها ولا اعرف طريقتها
واللي يحفظكن وزني في زيادة
الوصفة ............
2 حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع
طماط
خيار
جرجير
نصف تفاحه خضراء
نعناع
خس
فلفل حلو
1 م ك ذره مسلوقه
1 م ص حلبه مسلوقه جيدا
ملعقه ك خل التفاح
ربع ملفوف يسلق لمده نصف ساعه يصفى ويوخذ الماء وينضعها في قاروره لشربها بعد كل وجبه سلطه
تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
مع المراعات عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب