وين المشكلة

~لأجلك~

29-06-2022 - 09:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات الله يعطيكم العافية
لي شهر تقريبا وأنا اعمل ريجيم مانزل من وزني الا 4 كيلو فقط <<< اصبت بالاحباط
مع اني :
ساعه الى ساعتين امشي باليوم
مقلله من الاكل وحارمه نفسي ماطاب الا يوم واحد
اعمل تمارين لكن بشكل خفيف
وزني تقريبا كان 87 والحين 84 تقريبا
مليت قسم بالله
شكلي بوقف ريجيم
مع اني اشرب شاي اخضر
تعتقدون ايش المشكلة ؟؟؟

التعليقات (9)

ورود المحبه ورود المحبه

30-06-2022 - 12:37 am

اذا كنتي مخففه من الاكل ونزل 4كيلو فيعتبر شي حلو واستمري
اما اذا حابه ينزل اكتر من كدا فاتبعي نظام معين وراح تشوفي كيف ينزل بسرعه
وبالتوفيق ياحلوه

~لأجلك~

30-06-2022 - 01:38 am

ابي انزل وزني لين اوصل 55
ابي اكون بدون شحوم <<< قليلة الدسم
والله يعطيك العافية غلاي على الرد السريع

فضول انثى

30-06-2022 - 02:39 am

حبيبتي انتي كذا بأسلوبك هذا تحطمين نفسك ترى هذا انجاز انك قدرتي تنزلين 4كيلو بشهر
انتي نزولك طبيعي واذا استمراتي كل شهر كذا راح تنحفين بدون ترهل ويصير جسمك مشدود انا الحين لي 5شهور ماشيه على التخفيف
والحمدلله حاسه بفرق بس لازم تصبرين مثل ماخزنتي الدهون في سنين نزليها في شهور اصبري واستمري
وان شاء الله توصلين لحلمك

جنون الشوق..}

30-06-2022 - 03:40 am

طيب حلو 4 كيلو في شهر مع تخفيف
اما اذا تبين تنزلين بسرعه اتبعي رجيم معين
وان شاءالله تنزلين اكثر

رجائي جنة ربي

30-06-2022 - 04:41 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركآته
زي مآق’لوآ الصبآيآ .. نزولكِ طبيعي واستمري وإن شآء الله الشهر القآدم تنقصين الضعف
هيَ الخطوه الاولى تكون صعبه بعدين خلاص يتعّود الجسم واموركِ تصير تمآم التمآم ..
موفقه

بـــقـــ/ـايا حـــ/ـــلـم

30-06-2022 - 05:42 am

هلا ياعسل
مثل ما قالو البنات نزولك طبيعي
واذا تبين نزول اكثر لازم يكون دايت قووي شوي وينزلك بالاسبوع مو بشهر بعد
لكن محتاج اراده كبيره وتحمل
وسمعت ان الشاي الاخضر يساعد ع تثبيت الوزن
حاولي تشربي ها الخلطه قبل الوجبه مفيده كثير
صار لي شهر استخدمها
قبل الوجبه بالنص ساعه
مويه مغليه + ملعقة زنجبيل + ملعقة قرفه + ملعقة كمون + شريحه او شريحتين ليمون بالقشر
تساعد كثير على حرق الدهون والشعور بشبع
انا كنت استخدم نفس الخلطه بشاي الاخضر وما سوت لي شيء
والحين بس مويه مغليه والحمدالله احس بتحسن
ان شاء الله افدتكم
دعواتكم لي

عصير مانجو

30-06-2022 - 06:44 am

ترا احيان الشاهي الاخضر يثبت الوزن
بعدين لاتحرمين نفسك لأنك مابتستفيدين
الجسم يتعود على الجوع ومابينزل شي من الوزن
اتبعي رجيم معين ومعروف واهم شي يناسب صحتك وفصيلة دمك
بالتوفيق

~لأجلك~

30-06-2022 - 07:45 am

حمستوني
الله يخليكم يارب ويوفقكم ويستر عليكم دنيا واخره
وماانحرم منكم

الغـــــــــــــزاله

30-06-2022 - 08:46 am

حسبي الله لا إله إلا هو ، عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

ممكن رجيم للمرضع←
حبيت احذركم اللهم اني بلغت اللهم فآشهد→