يا تشوفولي حل يا راح ارمي بنفسي من فوق سطوحنا

عندي طريقه مرة حلوة على طول سويها وان شاء الله تجيب معك نتيجه وهيا اسحبي كرشك على ورى طول الوقت سواء كنت جالسه او واقفه اوتمشي اونايمه على السرير

والله سويتها بس مافيه فايده

حبيبتي عليك بالمشي هو احسن شئ ..
وانتي تمشن دخلي بطنك داخل ..

حبه الحلووة
انا مع الاخت هون
ولو بعدتي عن هدول
بكون عملتي اول خطوه
وشوي شوي مع رياضه بتوصلي
رياضه لحالها ما بتساعد يا قمر
وموفقه يا حلوه

شوفي حبيبتي هي عدة عوامل كلها تساعد بعض مافي شي لوحده راح يأثر
يعني عدلي عاداتك الغذائيه ولازم تمشي والله ان المشي يدخل البطن احسن من رياضة البطن وعن تجربه بس لازم تشدي بطنك وانتي ماشيه في البدايه راح تتعبي شوي بس بعد كده تتعودي انك دائما ساحبه بطنك للداخل ويصير شكلك مرتب وحلو وغير كده لازم تزبطي جلستك يعني بلا فشوله انصبي ظهرك واشفطي بطنك وخلي كتفينك دائما مرفوعه والله راح تشوفي الفرق بنفسك وتدعيلي
والله يوديلك كرشتك من غير شر قولي آمين
بس بسألك سؤال انتي متزوجه ومخلفه ولا لسه؟؟؟

ريم انا ماعندي حل لك لاكن انا دخلت اترجاك ماتنتحرين عشان خاطري<<<<<<<طايحه الميانه بيننا
واذا انك صامله انك تنتحرين ’’’قولي لي وين بيتكم عشان اجي اصور بلوتوث>>>>>>>>خ

اول شيء مرحبا
<<<< داخله معصبه
الي دخلوا نوادي طبعا واجسامهم نحيفه او رويانه هل لقوا نتيجه وراحت كروشهم والا اش السالفه ترى تعبت انا رويانه شويء مايله للنحف <<< حلوه هذه
بس لي بطن كبير والله اتفشل يوم اجلس كلهم يقولوا بطنك اكبر منك
فياليت تفيدوني يالفراشات بشكل عام وبنات المدينه بشكل خاص اذا تعرفون نوادي معروفه نتيجتها وماراح ادفع فلوس على الفاضي وجابت التمارين نتيجه معاهم ياليت تقولولي
قلتلكم لو مارديتوا علي برمي نفسي عاد تعالوا شوفوا ضميركم كيف راح يأنبكم
ومشكورين

للرفع ياحلوه

اب