أم سهيلة
30-07-2022 - 02:19 pm
يافراشات لو سمحتم انا اشتريت الدراجة الثابتة بتاعة الرياضة بس عايزة اعرف لو واحدة عندها الدراجة وتجربتها هل عملت رجيم ولا خففت الاكل بس؟ وبعدين اعمل عليها علطول ولا اوقات معينة يعني في اضرار لهاولا لا؟ وجزاكم الله خيرا وشكرا
لان يا حبيبتي رياضه وأكل دسم = عضلات مع شحم = جسم ضخم !! وهذا اللي احنا ما نبيه .
وبعدين اللعب عليها مو اكثر من 30 دقيقه باليوم كافي وهذا النصيحة قدمتها لي الدكتوره اللي كنت اعالج عندها.
بالتوفيق انشالله
.