يابنات اش رايكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ان شاءالله مبسوطين
حبيت استشيركم بحاجه بسيطه
وماراح اطول عليكم
اش رايكم بالاخصائيه اللي بالمستشفيات الخاصه
اللي تصلح نظام لرجيم؟ وجدول تمشين عليه ومراجعات
هل هذا حل لسمنه؟ بمعني اصح ينفعون صح والا ماعندك احد؟ والا افضل انك انتي بنفسك تصلحين لنفسك نظام
لان بصراحه فيه ناس تمدحهم وفيه ناس تقول ماينفعون بس خساير ومشاوير واخرتها يرجع جسمك
من مجربه ونزل وزنها بالمستشفى مع اخصائيه؟؟؟
اتمنى تفيدوني واعذروني