يابنات امانه عليكم ادخلو وجاوبو على سؤالي

ياقلبي في البداية لاتحلفين بالأمانة لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قال" ليس منا من حلف بالأمانه" ثانيا حاولي تخفيف وترك العشا ترى كثير نفع معاهم مع إني مايأثر فيني بس والله كثير على النظام هذا ضعفوا الله يسهل لك فيه رجيم التمر ماجربته أختي عليه 21 يوم تنقص من 5إلى 6كيلو

سوي رياضة وخففي اكل وتعشي زبادي

في رجيم شوربة الملفوف ينزل بسرعه وكمان الرجيمات الكميائية تنزل بسرعه لكن ماهي صحيه
الله يسهلك

سوي رجيم الشوربه الحارقه اسبوع وريحي يوم وبعدين سوي رجيم التمر واللبن واذا ماوصلتي للوزن المناسب ارجعي الاسبوع اللي بعده سوي رجيم الشوربه انا نقصت بهذي الطريقه اكثر من 12كيلو في شهر واسبوع تقريبا مع رياضه لمدة نص ساعه يوم بعد يوم ومشي من نص ساعه لساعه وشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وميرميه واكليل الجبل ونعناع وكمون

كل رجيم مو صحي ينزلج هالوزن
ماعندي غير هالكلام , وياريتج كاتبه عنوان غير هالعنوان , لان بصراحه العناوين اللي جذي تنرفزني حيل انا واتوقع اكثر الفراشات ..
والواحد لما يكون متنرفز من شي حتى لو كان عنده طلب الانسان اللي جدامه صدقيني ماراح يعطيه
وآسفه على الاسلوب البايخ , واتمنى الفراشات يفيدونج

الله يسهل لك امرك
وتحققين مرادك
للاسف ما اقدر افيدك

حبيبتي ممكن تعتمدي على رجيم فصيلة الدم لان بيساعد كثير على خسارة الوزن وهو رجيم صحي لأنك مابتحرمي نفسك من اي شئ فقط تاكلي الاكل الي يناسبك وعن تجربة بجد بنت عمتي كان و زنها فوق ال 100 في خلال شهر تقريبا سارت في التسعينات ابتعدت عن كل الماأكولات الي توقف او تبطء عملية الايض (حرق السعرات الحرارية ) واكلت الاكل الي بيسرع عملية الايض اذا عارفة نوع فصيلة دمك راح يساعدك كثير هذا الشئ انك تنحفي وممكن تعملي بحث في قوقل وموجود كتاب بمكتبة تهامة في الجمجوم ناسية اسمه والله بس هو كله عن فصيلة الدم كاتبين كل شئ بشكل اوسع عن ما يناسب فصيلة دمك وكمان امشي في اليوم ساعة او اعملي ايروبك او رقص سريع رح يساعد في نزول الوزن بشكل اسرع
وان شاء الله تعمليها و تقومي بالسلامة وترزقي بمولد سليم معافى
والله ولي التوفيق

الشوربه الحارقه رائعه عن تجربه شخصيه

حبيبتي مدام فيها عمليه ومسئله الوقت مهمه جدا لازم رجيم سريع وقاسي نوعا ما
انصحك الرجيم الكميائي
او
رجيم الشوربه الحارقه
وفيه رجيم قرائت عنه هنا في القسم 3 اسابيع ينزلك 19 كيلو والله اعلم انا ماجربته