ياجماع مساعده ابغي تسجيع

&MEMOO&

15-05-2022 - 10:24 am

سلام عليكم
كيفكم بليز ابغي احد يسجعني نفسي اخسر من وزني ليا يمكن سنه اسوي يومين وابطل ولمن انزل 3كيلو ماانزل بعدها هذا الي يخليني شويا ما اتسجع نفسي احد يكون معايا يلا بنات
بشروط
1_نكون متعاونين والصراحه
2_المساعده
3_التسجيع
4_اذا عندك اي اقتراح تطرحيها
5_كل يوم نكتب ايش سوينا
بليز لحد يطنشني

التعليقات (9)

*الرقيقه*

15-05-2022 - 01:06 pm

اهلين اختي أحب اكون أول وحده تشجعك وكمان أشجع نفسي .......
أول شي حطي في بالك الرشاقه ولاشي غيرها
وبعدين عليك بالمشي تقريبا ساعه أو نص ساعه يوميا
واشتري لك بنطلون جينز مو مقاسك يعني أصغر شوي أو فستان وصممي انك انشا الله راح يطلع مقاسك بعدين
وحاولي ماتتعشي ........
أنا يااختي طبقت هالاشياء هذي وبخلال شهرين نقص وزني كثير بس اهم شي قوة العزيمه والاراده
والله يوفقنا جميعا ونوصل للي نبيه

سمرة الليل

15-05-2022 - 02:07 pm

&MEMOO&
هلابك والله ..
حنا مثلك م ح تاجين التشجيع والمساعدة
وخاصة هجري الايام علشان الصيف قرب وقربت معاه الزوجات ..
وكثير هنا مسوين قروباات علشاان التنحيف..
أدخلي معناوأن شاء الله تلقين اللي يريحك ..
والله يكون بال ع ون ...

عسل زياده

15-05-2022 - 03:08 pm

مرحبا اختي &MEMOO& ؟
كم كيلو تبغين تنزلينه عشان يصير وزنك مثالي ؟

&MEMOO&

15-05-2022 - 04:09 pm

مشكورين ع الردود انا ابغي انزل 15 كيلو

روند*

15-05-2022 - 05:10 pm

الله يوفقكو

عسل زياده

15-05-2022 - 06:11 pm

اختي انا اخصائية تغذيه ابغى اساعدك
بس ابغى اعرف شتقصدين بكلامك ولمن انزل 3كيلو ماانزل بعدها يعني توقفين رجيم
ولا وزنك يثبت