يارب تنحف الي تدخل السير الكهربائي

حياتي بالنسبه للسير كان عندي واحد لكن بعته
انا بصراحه كسوله ولازم يكون معايه احد يشجعني
اذا عندك الصبر هو كويس بس مره سمعت ان المشي
عليه اكثر من نص ساعه مو كويس خاصه لو وزنك زايد
ممكن ياثر على الركب
واتمنى اكون افدتك ويارب تنحفنا كلنا

يرتب الجسم بجد
بس امشي عليه من نص ساعه لاربعين دقيقه ما ازيد علشان ما اربي عضل
وانا اخذته من يومارك وانصحك تروحين عندهم تاخذي فكره عن السيرات والله يوفقك يارب ويصير جسمك خيال

شكرا حياتي علي المرور من فين اشتريتيه وياليت تقولي لي عن سعره
والي مو كويس هو السير الي بدون كهرباء لانه متعب اما الكهرباتي سمعت انه حلو

سحر 50 هلا بك حياتي اولا شكرا لمرورك ثانيا السير الي عنك ياليت تقولي لي مميزاته وسعره واعرف وحده اخذت من يو مارك وانقطع نفس السير و مال رضيو يصلحوه لها يعني ماعليه ضمان ياليت تفيديني

انصحج بالسير الكهربائي لانه من جد رائع

أنا عندي جهاز يشبه الدراجه بصراحه مره حلو أمشي عليه في اليوم نصف ساعه طبعا بعد ماتسوين تمارين الإحماء عشان ماتتعبين ولاحظت الفرق قبل وبعد الجهاز فرق في الوزن طبعا مع التخفيف في الأكل وإذا أخذتي جهاز لازم من محلات خاصه في الأجهزه وأطلبي عليه ضمان والله يوفقك ......................................

شوفي حبيبتي السير الكهربائي جدا راءع للتنحيف وشد الجسم مع بعض ونصيحتي لك اشتريه بس هو يبغاله مواظبه واحسن محل يبيعه في جده الفالح للرياضه عند سيور مره حلوه بس غاليه شوي واتمنى اني افدتك ولا تحرمينا من دعواتك

انا اخذته ب2070 ريال وقوة حصانين ونص وفيه برامج اللي هو انه تختاري رقم مثلا واحد للمتدئين لوحده يزيد بسرعته كل فتره بس انا افضل اني انا اللي ازيد بسرعته يدوي بزر عند مسكت اليد حاطينه ازيد كل فتره شوي الين اوصل رقم 5 او 6 وفيه نبض القلب والسعرات اللي حرقتيها والكيلوات اللي مشتيها والمده تقدري توقتي كم الوقت اللي تبغي تمشيه تعايرينه وهو لوحده يوقف وفيه كمان السرعات وصوته ماشاءالله هادي مو مزعج وبصراحه ماشاءالله عليه روعه وعليه ضمان وصيانه لمدة سنتين وسألته وبنسبه لبعد السنتين يعني بعد مايخلص فترة الضمان وخرب علي قالي نصلحه بس بحقه وانتي انتبهي لموضوع الوزن لانه السيرات تختلف اسعارها حسب قوة الحصان وحسب تحمله للوزن
وتقريبا احرق من 122 الي 190 سعره حراريه في النص ساعه او ال40 دقيقه وامشي تقريبا بالوقت هذا من 2كيلو و700 الي 3 كيلو ونص مع تخفيف الفطور والعشاء واشرب الشاي الاخضر مع الجنزبيل على الريق وبعد الاكل بساعه ساعتين علشان جسمي مايمتص الدهون ويارب يترتب جسمي و كل الفراشات ونصير بجد فراشات

السير قمه في الروعه
بس يبيله وحده مو زي حالاتنا
يبيله وحده نشيطه
و يحرق الدهون
بس الأفضل انه على جوع
يعني أول ما تصحين