الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوف العوف
04-05-2022 - 08:28 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال للجميع
حبيباتي انا وين شفاة الورد وعسكريمه كيفكم وكيف رجيمكم
قبل فتره هبطت عزيمتي للصفر اكلت بعد ماصار وزني 75 رجع لل78,5 تخيلو كل يوم اقول اليوم ابدأ واعزم يجي اليوم الثاني واكل كل شي اشوفه قدامي حلويات تنغنغت فيهم
تخيلو لي يمكن اربع اسابيع وانا احار واقاوم ماقدرت
المهم يوم الاثنين عزمت وحلفت ونذرت ادري حرام بس وش اسوي
الحمد لله بديت برجيم 12 يوم اللي هو 3333
الحمد لله انا اليوم الثاني وكل شي تمام رغم المغريات
وان شاء الله اكمل اليوم الثالث واللي بديت فيه بالالبان والزبادي وان شاء الله بكره اليوم الثالث
ويوم الجمعه ابدأ بالفواكه ربي يعين بس شجعوني واتمنى احد يكون معاي
دعواتكم عزيمتي ماتهبط ولاتشرد مني


التعليقات (9)
اسيل الحب
اسيل الحب
هلا بك نوف
انا جالسه اسوي نفس ريجيمك
بكره ثالث يوم
بديت زبادي وخيار
وثاني يوم تفاح وبكره برضوا زبادي
وان شاء الله اقدر اكمل
عاد انتي شدي حيلك
وان شااء الله تلاقين اللنتيجه اللي ترضيك

غلا جدة
غلا جدة
خلاص ولا يهمك نكون انا وياك مع بعض
بس ويش هو الريجيم اللي انتي تسوية

نوف العوف
نوف العوف
هلا حبيباتي مشكورات على الردود
الرجيم هو
3 ايام زبادي +حليب +لبن منزوع او قليل الدسم
3 ايام فواكه اي نوع ماعدا المنجا والتمر والعنب والموز
3 ايام خضار سلطه او مسلوقه اللي تبين الممنوعه البطاطا والبطاطس
3 ايام بروتين سمك+لحم+دجاج مسلوقه او مشويهاو تونه متصفيه وبرضه بيض مسلوق

نوف العوف
نوف العوف
اتمنى اكون افدك
بصراحه هذا الرجيم مفعوله سريع من اول تنزلي عليه كيلو طبعا مع المشي
بالتوفيق

نوف العوف
نوف العوف
اهلين بالحبايب وين الناس وين راحوالمهم انا ثالث يوم بالرجيمولله الحمد ماشي تمامادعولي

اسيل الحب
اسيل الحب
بالتوفيق نوف
وريجيمك يختلف عن الريجيم اللي انا اتبعه
بس خسااره امس انا خبصت
واكلت نشوياات
ولكن اليوم ان شاء الله راح اتابع على واشد همتي

اسيل الحب
اسيل الحب
نوف انتي كم نزلتي على الريجيم هذا ...؟

نوف العوف
نوف العوف
هلابك كيفك حبيبتي
ماعليك من التخبيص
اهم شي لمن تخبصي حاولي تزودي الرياضه
واشربي شاي اخضر
انا قبل نقصت عليه 7 كيلو والحمد لله كنت اخفف وثبت وزني مازاد

نوف العوف
نوف العوف
هيه وين الناس
قومو صحصحو
تعالو
اقولكم عاد انا باليوم الرابع ولله الحمد عدا اليوم العالمي للبن
المهم بيكون 3ايام فواكه يارب تعين
دعواتكم

للمره الاخيره اقول لكم فيه احد يدخل معي قروب
بنات ساعدوني