يالله نبدأ الريجيم

زهور الربيع المتفتحه

20-02-2022 - 04:31 am

هاي بنات
انا حابه اسوي تحفيز لنفسي وللي حابه تنحف والموضوع ومافيه اني زدت بعد الحمل تعرفون هالامور ومشاكل زياده الوزن
المهم حابه اسوي رجيم اخذته من النت وماحبيت اسويه الا بعد ماتأكدت انه يحتوي على البروتينات والفيتامينات يعني كامل ومافيه حرمان واتمنى اللي تبغى تتبع الرجيم ترد على الموضوع علشان نبدأهالاسبوع نطبق النظام واخر الاسبوع نشوف كم نقصت اوزاننا اتمنى القى تفاعل ونبدأ من اليوم اوبكره ( لاتؤجل عمل اليوم الى الغد)

التعليقات (9)

زهور الربيع المتفتحه

20-02-2022 - 07:29 am

بنات راح اكتب الرجيم بعد مانكون حزب ان شاء الله واملي فيكم كبير

ام الوسي

20-02-2022 - 08:30 am

الله يوفقكم

خويت الجرح

20-02-2022 - 09:31 am

انا ابي اشترك وياج
انا وزني 57
وابيه 45

(((الاميره)))

20-02-2022 - 10:32 am

موفقه اختى
وربي لو مانا معا مجموعه ان كان جيت معاك

ماااارية

20-02-2022 - 11:33 am

موفقين

binte_almagrib

20-02-2022 - 12:34 pm

اختي بعد 10 ايام حخلص رجيم انا مبتدياه و ان شاء الله اكون معكم

زهور الربيع المتفتحه

20-02-2022 - 01:35 pm

شكرا للجميع على الردود المحفزه وبالنسبه للريجيم انا تفاجئت اني لقيت مجموعه يتبعونه في نفس المنتدى وهذا عطاني حافز اكثر
اختي خويت الجرح
ايش رايك نبدأ بكره والله انك طماعه تبين تنقصين12 كيلو بس ان شاء الله تنقصينها معاي--------- وحده مغروره
اختي بنت المغرب
ان شاء الله تنضمين لنا وبالتوفيق

زهور الربيع المتفتحه

20-02-2022 - 02:36 pm

انا طولي 160 ووزني 72.5 وابغى اوصل 63
شفتوا كيف ماني طماعه
يالله بنات الهمه

نهر العطا

20-02-2022 - 03:37 pm

انا معكم يابنات
يالله نبي نبدأ يوم السبت

FOOOOD FLY←
نكفل لك خسارة 3 كيلو جرامات في أسبوع مع هذا الريجيم→