الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنت بومتعب
21-10-2022 - 04:46 pm
السلام عليكم ياأمورات شخباركم عساكم بخير
اول بتكشخ لكم
احم احم ياحلوات ياجميلات>>تدلعكم
انا شفت الموضوع في جميع المنتديات وستفدت كثير
نزلت(7)كيلو في شهر مع الريجيم الجماعي بس شسمه جات المدارس وطخيت
ونفجرت وصرت قنبله نوويه>>قام الطنز
فحبيت افيد خواتي الحلوات بنوتات الفراشه ونسوي ريجيم جماعي
وكل بنوته حلوه تدخل وتعجبها الفكره وحابه تشارك بالريجيم
تحط عمرها وطولها والوزن اذا بغت>>>اي عشان تتهرب
وكل يوم تحطين الي كلتيه على الوجبات بكل صدق مو تنقصون من الي كلتو
مو تاكلون ككاو وتقولون ماكلنا لا نوي >>علمي نفسج قبل
وكل وحده تسوي رياضه تحط كم ساعه والي توزن في الأسبوع مره مو كل يوم تمسك الميزان وتشوف وزنها
ترى ماتنزلون>>قولي لنفسج وكل نهاية اسبوع تحطون كم نزلتو اوكي حلواتي
انا واختي من بكرا بنبتدي
عمري انا:21
وطولي:155
وزني اذا شفتكم حطيتو حطيت
اختي
عمرها:14
طولها:160والوزن لو حطيتو بتحط واتمنى من كل قلبي ومن خالص قلبي تتفاعلون معي ونصير حلوات رشيقات ونتكشخ
ونلبس الضيق والقصير وكل شي نبيه ويجي في مزاجنا وبعد عشان صحتنا
وللنجعل شعارنا
لا للسمنه ولاللكرش ولاللارداف >>كانج طولتيها وهي قصيره
وكل يوم لنا شعار تحياتي ياحلواتي
اول بتكشخ لكم
احم احم ياحلوات ياجميلات>>تدلعكم
انا شفت الموضوع في جميع المنتديات وستفدت كثير
نزلت(7)كيلو في شهر مع الريجيم الجماعي بس شسمه جات المدارس وطخيت
ونفجرت وصرت قنبله نوويه>>قام الطنز
فحبيت افيد خواتي الحلوات بنوتات الفراشه ونسوي ريجيم جماعي
وكل بنوته حلوه تدخل وتعجبها الفكره وحابه تشارك بالريجيم
تحط عمرها وطولها والوزن اذا بغت>>>اي عشان تتهرب
وكل يوم تحطين الي كلتيه على الوجبات بكل صدق مو تنقصون من الي كلتو
مو تاكلون ككاو وتقولون ماكلنا لا نوي >>علمي نفسج قبل
وكل وحده تسوي رياضه تحط كم ساعه والي توزن في الأسبوع مره مو كل يوم تمسك الميزان وتشوف وزنها
ترى ماتنزلون>>قولي لنفسج وكل نهاية اسبوع تحطون كم نزلتو اوكي حلواتي
انا واختي من بكرا بنبتدي
عمري انا:21
وطولي:155
وزني اذا شفتكم حطيتو حطيت
اختي
عمرها:14
طولها:160والوزن لو حطيتو بتحط واتمنى من كل قلبي ومن خالص قلبي تتفاعلون معي ونصير حلوات رشيقات ونتكشخ
ونلبس الضيق والقصير وكل شي نبيه ويجي في مزاجنا وبعد عشان صحتنا
وللنجعل شعارنا
لا للسمنه ولاللكرش ولاللارداف >>كانج طولتيها وهي قصيره
وكل يوم لنا شعار تحياتي ياحلواتي
التعليقات (7)
وانا ابي يصير وزني 55 او 60نعمه من الله
انا بتبع ها الرجيم
الفطور:
نص رغيف بر أو 3 توست بر
جبنة قليلة الدسم او لبن قليل الدسم
كأس حليب قليل الدسم او خالي الدسم
نوع واحد فاكهة
الغداء
4 ملاعق رز مسلوق او مكرونة مسلوقة أو نص رغيف بر
خضار وسلطة
حبة فاكهة
العشاء:
مثل الفطور
هذا الي يصلح لي من اخصائيه
جربت من قبل نزلت في شهر 7 كيلو مع الرياضه لمده ساعتين بس الحين انشغلت في الدراسه
والحين ورجع وزني اتمنى اشوف رياضه تكون وانا اذاكر
ويلا شدي حيلج الله الله حطي وش اكلتي سويتي رياضه اولا حاولي كل يوم تحطين علشان نشجع بعض
انا بتبع ها الرجيم
الفطور:
نص رغيف بر أو 3 توست بر
جبنة قليلة الدسم او لبن قليل الدسم
كأس حليب قليل الدسم او خالي الدسم
نوع واحد فاكهة
الغداء
4 ملاعق رز مسلوق او مكرونة مسلوقة أو نص رغيف بر
خضار وسلطة
حبة فاكهة
العشاء:
مثل الفطور
هذا الي يصلح لي من اخصائيه
جربت من قبل نزلت في شهر 7 كيلو مع الرياضه لمده ساعتين بس الحين انشغلت في الدراسه
والحين ورجع وزني اتمنى اشوف رياضه تكون وانا اذاكر
ويلا شدي حيلج الله الله حطي وش اكلتي سويتي رياضه اولا حاولي كل يوم تحطين علشان نشجع بعض
انسة نوال
حياج الله اختي بس لاازم يكون عندج نظام لان اذا صكرتي ثمج وحرمتي نفسج
كان ماسويت شي
انا نفسك اصكي مره وحده ولا العكس
يلا انا وانتي نشجع بعض
حياج الله اختي بس لاازم يكون عندج نظام لان اذا صكرتي ثمج وحرمتي نفسج
كان ماسويت شي
انا نفسك اصكي مره وحده ولا العكس
يلا انا وانتي نشجع بعض
اهلين انا معكم
طولي 155
عمري18بالتمام
راح اسوي رجيم السوائل لانه دخل مزاجي
ان شاءالله من بكره راح ابدا
بس يابنات الاسبوع الجاي بكتب لكم الي يصير لي كل يوم بعدها بنقطع عنكم اسبوعين عشان امتحاناتي وبعدها استمر معاكم
وعساكم عالقوه
طولي 155
عمري18بالتمام
راح اسوي رجيم السوائل لانه دخل مزاجي
ان شاءالله من بكره راح ابدا
بس يابنات الاسبوع الجاي بكتب لكم الي يصير لي كل يوم بعدها بنقطع عنكم اسبوعين عشان امتحاناتي وبعدها استمر معاكم
وعساكم عالقوه
ان شاء الله ننحف كلنا
أنا في الصباح أشرب على الريق ماء دافءمايل للسخونة 3أو 4 كؤوس كبيرة و بعد 30 أو 35 دقيقة أفطر بكاس كبير شاي أخضر لأنه يساعد على سد الشهية طول اليوم و أكل معاه كرواسون بالشكولا لأن الجسم يحتاج الى السكريات فضروري أخدها في الصباح بس لأني لا أحب الحلويات ولا أكل حاجة اخرى حلوة اليوم كله
في الغداء أكل سلطة خيار + طماطم و قطعة لحم بدون دسم +تفاحة أو موزة فأنا من عشاق الموز رغم انهم يقولو أن الموز يزيد الوزن
في العشاء شوربة خضار كثيرة التوابل و في مرات ما اتعشى
أنا في الصباح أشرب على الريق ماء دافءمايل للسخونة 3أو 4 كؤوس كبيرة و بعد 30 أو 35 دقيقة أفطر بكاس كبير شاي أخضر لأنه يساعد على سد الشهية طول اليوم و أكل معاه كرواسون بالشكولا لأن الجسم يحتاج الى السكريات فضروري أخدها في الصباح بس لأني لا أحب الحلويات ولا أكل حاجة اخرى حلوة اليوم كله
في الغداء أكل سلطة خيار + طماطم و قطعة لحم بدون دسم +تفاحة أو موزة فأنا من عشاق الموز رغم انهم يقولو أن الموز يزيد الوزن
في العشاء شوربة خضار كثيرة التوابل و في مرات ما اتعشى
الرجيم السوائل
طريقته تشربين السوائل عصيررات كافي شاي كابتشينو موكا يعني تشربين كل شي سائل
والشوربات كلها بس اهم شي مافيها شي صلب ولوكان فيها خضار اولحم حطيها باخلاط لين تصير سائله مره
يعني معدتك مايدخلها الا شي سا ائل
وحطي سكر عايدي
انا قريته في منتدى ثاني وان وحده مسويته اختها ونحفت
وفيه وحده نحفت15كيلو ب15يوم
وحده نحفت 10 كيلوب10 ايام وكاتبين في المنتدى تجاربهم
وبالتوفيق
طريقته تشربين السوائل عصيررات كافي شاي كابتشينو موكا يعني تشربين كل شي سائل
والشوربات كلها بس اهم شي مافيها شي صلب ولوكان فيها خضار اولحم حطيها باخلاط لين تصير سائله مره
يعني معدتك مايدخلها الا شي سا ائل
وحطي سكر عايدي
انا قريته في منتدى ثاني وان وحده مسويته اختها ونحفت
وفيه وحده نحفت15كيلو ب15يوم
وحده نحفت 10 كيلوب10 ايام وكاتبين في المنتدى تجاربهم
وبالتوفيق
ثبات الوزن والقهر اللى بقلبى وش الحل→
أنا مشكلتي اني اذا عملت رجيم ما أكل شي و ان أكلت اكل كل شي
المهم أجرب معاك والله يستر
أنا عمري 23 سنة طولي 163 وزني 64
الوزن اللي باغية أوصلو 55