الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
10-12-2022 - 09:00 am
اهلا برشيقات الاضحى ان شاء الله
وان شاء الله من هون للاضحى منكون منزلات اكتر من شي 10 كيلو
لو فينا نقول 15 كيلو
رح نحط هدف كل اسبوع وان شاء الله منحققو
وان شاء الله كل اسبوع على الاقل منزل كيلو
وهيك بكل رياحه خلال شهرين منطير 10 كيلو ان شاء الله
يلا صبايا
مين بدها تبدأ معي؟؟؟
شوية منافسة ...
شوية تحدي ...
شوية نشاط ....
شوية جد ...
شوية اراده ..
حتى نصل باذن الله للوزن المطلوب
يلا يا رشيقات الاضحى المرة هاي بدنا نضعف عنجد
بأذن الله لازم نضعف ...
الي قد تحيدي يا ميت اهلا وسهلا ولي موقدها لا تفوت ابدا
ما بدنا بس نسجل اسامني ونقول تعبنا وما فينا ومرضنا وكلو حجج فارطه مرقناها من قبل
هاي المره غير ومع الاضحى رح نكون احلى رشيقات ان شاء الله
واي رجيم برتاحي لالو فيكي تعمليه
او تخفيف
ورياضه ان شاء الله رح تكون موجوده
وان شاء الله رح نوصل
والي رح تخبص العقاب رح يستناها
وان شاء الله من هون للاضحى منكون منزلات اكتر من شي 10 كيلو
لو فينا نقول 15 كيلو
رح نحط هدف كل اسبوع وان شاء الله منحققو
وان شاء الله كل اسبوع على الاقل منزل كيلو
وهيك بكل رياحه خلال شهرين منطير 10 كيلو ان شاء الله
يلا صبايا
مين بدها تبدأ معي؟؟؟
شوية منافسة ...
شوية تحدي ...
شوية نشاط ....
شوية جد ...
شوية اراده ..
حتى نصل باذن الله للوزن المطلوب
يلا يا رشيقات الاضحى المرة هاي بدنا نضعف عنجد
بأذن الله لازم نضعف ...
الي قد تحيدي يا ميت اهلا وسهلا ولي موقدها لا تفوت ابدا
ما بدنا بس نسجل اسامني ونقول تعبنا وما فينا ومرضنا وكلو حجج فارطه مرقناها من قبل
هاي المره غير ومع الاضحى رح نكون احلى رشيقات ان شاء الله
واي رجيم برتاحي لالو فيكي تعمليه
او تخفيف
ورياضه ان شاء الله رح تكون موجوده
وان شاء الله رح نوصل
والي رح تخبص العقاب رح يستناها
التعليقات (9)
انا معاكي يا قمر
طولي ....1.70
وزني .....81.9
الهدف 70
بس اول هدف انزل عن 80 قرفت منو
من بكرة ان شاء الله ابدا صيام الست من شوال و بعدها مباشرة قضاء 5 ايام
ما في سحوور و الفطور خفيف و الرياضة الدرج و المشي
طولي ....1.70
وزني .....81.9
الهدف 70
بس اول هدف انزل عن 80 قرفت منو
من بكرة ان شاء الله ابدا صيام الست من شوال و بعدها مباشرة قضاء 5 ايام
ما في سحوور و الفطور خفيف و الرياضة الدرج و المشي
Omm Yassir
اهلين فيكي يا عسل
وان شاء الله منوصل لهدفنا
وان شاء الله
الله بيتقبل صياميك
موفقه يا عسل
اهلين فيكي يا عسل
وان شاء الله منوصل لهدفنا
وان شاء الله
الله بيتقبل صياميك
موفقه يا عسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كل عام وانتم بالف صحة وخير ..والله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام ويعيده علينا وعليكم بصحة وعافية ..
روند حبيبتي الف شكر على هالتحدي الأكثر من رائع .. صح ما نزلت كثير بس المهم نزلت ..
كنا سوى في رمضان كان وزني 111 صار 108 -108.5 نعمة وفضل من الله .. طولي 170 وهدفي السبعين ان شاء الله ..
هاكمل معاكم للأضحى ان شاء الله واتمنى انزل.... ام 14-18 كيلو يارب ياكريم واذا اكثر ياليت بس بصحة وعافية ..
انا بديت بالصيام الحمد لله من ثاني يوم علي 12 يوم مع الست قاعدة اخفف قد ما اقدر وما اكل لا حلاوة عيد ولا غيره ...
المهم اني ماراح اقدر ادخل خلال هالاسبوعين لاني مسافرة اذا قدرت دخلت والا موعدنا ان شاء الله نصف الشهر..
بالتوفيق للجميع يا أعظم رشيقات..
كل عام وانتم بالف صحة وخير ..والله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام ويعيده علينا وعليكم بصحة وعافية ..
روند حبيبتي الف شكر على هالتحدي الأكثر من رائع .. صح ما نزلت كثير بس المهم نزلت ..
كنا سوى في رمضان كان وزني 111 صار 108 -108.5 نعمة وفضل من الله .. طولي 170 وهدفي السبعين ان شاء الله ..
هاكمل معاكم للأضحى ان شاء الله واتمنى انزل.... ام 14-18 كيلو يارب ياكريم واذا اكثر ياليت بس بصحة وعافية ..
انا بديت بالصيام الحمد لله من ثاني يوم علي 12 يوم مع الست قاعدة اخفف قد ما اقدر وما اكل لا حلاوة عيد ولا غيره ...
المهم اني ماراح اقدر ادخل خلال هالاسبوعين لاني مسافرة اذا قدرت دخلت والا موعدنا ان شاء الله نصف الشهر..
بالتوفيق للجميع يا أعظم رشيقات..
السلام عليكم ..
طيب انا معاكم بحول الله..
وزني 73
وطولي 165
هدفي الاول :70
الثاني :65
الثالث والاخير:60
واذا نزلت عن ستين خير وبركة وصرت 57
رجيمي المتبع تخفيف قدما اقدر
ورياضة نص ساعة
طيب انا معاكم بحول الله..
وزني 73
وطولي 165
هدفي الاول :70
الثاني :65
الثالث والاخير:60
واذا نزلت عن ستين خير وبركة وصرت 57
رجيمي المتبع تخفيف قدما اقدر
ورياضة نص ساعة
سلام
وانا ابي ابداء معاكم
وزني تقريبا بين 70 و69 واي انزل لحد 55
وراح ابدء دراسه بالكليه وان شاءالله هذا الشي يساعدني ع النحف
وانا ابي ابداء معاكم
وزني تقريبا بين 70 و69 واي انزل لحد 55
وراح ابدء دراسه بالكليه وان شاءالله هذا الشي يساعدني ع النحف
Omm Yassir
الله يوفقك اختي وينحفنا من غير شر ان شاء الله بس حبيت اقول معلومه في الاسلام اول شي انك تصومي القضاء الي عليك لانه هوالواجب والفريضه ثم تبدي تصومي الست لانه من النوافل في الاسلام والله يوفقك
الله يوفقك اختي وينحفنا من غير شر ان شاء الله بس حبيت اقول معلومه في الاسلام اول شي انك تصومي القضاء الي عليك لانه هوالواجب والفريضه ثم تبدي تصومي الست لانه من النوافل في الاسلام والله يوفقك
الجزء الخآمس يوميات المشي على السير الكهربائيآستغفر الله والحمدالله→
الوزن 73.3
الهدف الاول انو طيير عالم سبعينات لانو قرفتو
ومن سنين حلمي بستينات
والهدف للاضحى ان شاء الله 63