الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
***ملوكتي
14-02-2022 - 10:34 am
مرحبا بنات وش اخباركم يالدبدوبات ان شاء الله
تمام .............الموهيم ........................... .................................................. ................
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ان شاء الله انا قررت اسوي
رجيم الدكتور مصطفى ساري
لتخفيف الارداف والاوراك
واليوم اول يوم لي وهو يصلح للي اجسامهم
مثل الكومثرى
وان شاء الله استمر
يله اللي حابه تصير معي
تقولي كم وزنها وكم طولها والهدف الاول كم
والهدف الثاني كم
ويابنات نبي نشجع بعض
عشان يصير فيه حماس
انا بالاضافه الى الرجيم رياضتي راح
تكون شغل البيت
وعلى الا قل نص ساعه رياضه واذا قدرت اسوي لمده ساعه راح اسوي رياضه لمدة ساعه
اي استفسار انا حاضره
على فكره
اناطولي 158
ووزني 72
الهدف الاول 65
الهدفالثاني 55
وبس
يلا اشوف الرشيقات وينهم
تمام .............الموهيم ........................... .................................................. ................
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ان شاء الله انا قررت اسوي
رجيم الدكتور مصطفى ساري
لتخفيف الارداف والاوراك
واليوم اول يوم لي وهو يصلح للي اجسامهم
مثل الكومثرى
وان شاء الله استمر
يله اللي حابه تصير معي
تقولي كم وزنها وكم طولها والهدف الاول كم
والهدف الثاني كم
ويابنات نبي نشجع بعض
عشان يصير فيه حماس
انا بالاضافه الى الرجيم رياضتي راح
تكون شغل البيت
وعلى الا قل نص ساعه رياضه واذا قدرت اسوي لمده ساعه راح اسوي رياضه لمدة ساعه
اي استفسار انا حاضره
على فكره
اناطولي 158
ووزني 72
الهدف الاول 65
الهدفالثاني 55
وبس
يلا اشوف الرشيقات وينهم
التعليقات (9)
الله يحيك وهاابي الهمه بالرجيم ولا تنسين كثري الماي اوكي
وخلينا على اتصال دايما يعني بين كل فتره وفتره راح اسال
كم خف وزنك اوكي علشان نشجع بعض
وبعدين انا زعلانه على الفراشات اللي 15وحده شافت الموضوع ولا ردت على الاقل دعوه
حلوه منكم
واتمنى انا يدخلون مجموعة بنات علشان نسوي تحدي مع القروبات الثانيه اوكي
وخلينا على اتصال دايما يعني بين كل فتره وفتره راح اسال
كم خف وزنك اوكي علشان نشجع بعض
وبعدين انا زعلانه على الفراشات اللي 15وحده شافت الموضوع ولا ردت على الاقل دعوه
حلوه منكم
واتمنى انا يدخلون مجموعة بنات علشان نسوي تحدي مع القروبات الثانيه اوكي
انا ان شاء الله معك
وزني 87
طولي 158
وان شاء الله من بكره ببداء برجيم التمر واللحليب
وزني 87
طولي 158
وان شاء الله من بكره ببداء برجيم التمر واللحليب
ياهلا بك اخت عزف بجنوني يلا شدي حيلك
بس احس رجيمك مره قاسي
بس الله يسهله عليك
وتوصلين للمطلوب
بس احس رجيمك مره قاسي
بس الله يسهله عليك
وتوصلين للمطلوب
طيب ياغالية ممكن تنزلي النظام بدي اشوفه
لأني ناوية ارجع اسوي دايت وزني رجع زاد شوية وصلت 63 ورجعت ثاني الى 69
انا لي اسبوع اسوي ع الاوربتراك كل يوم من 30 الى 60 دقيقة
لأني ناوية ارجع اسوي دايت وزني رجع زاد شوية وصلت 63 ورجعت ثاني الى 69
انا لي اسبوع اسوي ع الاوربتراك كل يوم من 30 الى 60 دقيقة
ان شاء الله تعالى هدفي اني اشوف الخمسينات او الستين صافي ع الأقل
يارب تححقها لي بصحة وعافية يارب
يارب تححقها لي بصحة وعافية يارب
بآركو لي→
ورياضتي اوربت تراك..