الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الطموح‘ـة
26-02-2022 - 03:29 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم
::
مبروك للج‘ميع افتتآح القروب
وآشكر كل من آنظم الينآ سوآء بالتشجيع او التسجيل
ومآزلن‘آ لآن نرغب بالانظمام ونرحب بالج‘ميع
::
حبيبآتي الفرآشآت
عضوآت قروب
Beautiful women
::
آتمنى من الجميع الهمه لايمنع ان لم تتمكنو من كتابة
يومياتكم بشكل يومي ولكن الالتزام يوم السبت
بكتابه الوزن الذي خسرتوه باذن الله تعالى
::
هنآ كآن موضوعنآ الاول للراغبآت بمعرفة طريقه الدآيت
والشروط
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1235343/
يلآ بسم الله توكلنآ على الله
شعآر القروب
اسعد الله اوقاتكم
::
مبروك للج‘ميع افتتآح القروب
وآشكر كل من آنظم الينآ سوآء بالتشجيع او التسجيل
ومآزلن‘آ لآن نرغب بالانظمام ونرحب بالج‘ميع
::
حبيبآتي الفرآشآت
عضوآت قروب
Beautiful women
::
آتمنى من الجميع الهمه لايمنع ان لم تتمكنو من كتابة
يومياتكم بشكل يومي ولكن الالتزام يوم السبت
بكتابه الوزن الذي خسرتوه باذن الله تعالى
::
هنآ كآن موضوعنآ الاول للراغبآت بمعرفة طريقه الدآيت
والشروط
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1235343/
يلآ بسم الله توكلنآ على الله
شعآر القروب
التعليقات (9)
السلام عليكم
صباح الخير
ومبروك افتتاح القروب
انا وزني 65
وهدفي الاول :60
انا فطرت رغيف صغير بر و4ملاعق فول انا مسويته داايت وكوب شاي بدون سكر
ومشيت على السير
وبس
صباح الخير
ومبروك افتتاح القروب
انا وزني 65
وهدفي الاول :60
انا فطرت رغيف صغير بر و4ملاعق فول انا مسويته داايت وكوب شاي بدون سكر
ومشيت على السير
وبس
صباح الخيرات
انا الحين اتقهوا واكل تمر
وان شاء الله العصر امشي على السير
انا الحين اتقهوا واكل تمر
وان شاء الله العصر امشي على السير
ممكن تقبلوني معكم
وأنا إلى الآ ن أكبر وزن
90 كيلو وأبغى أصير 60 يارب
وهدفي الأول 82
و ش رايكم يكون لمدة ثلاث أشهر بعد إذن صاحبه الموضوع طبعا
وأنا إلى الآ ن أكبر وزن
90 كيلو وأبغى أصير 60 يارب
وهدفي الأول 82
و ش رايكم يكون لمدة ثلاث أشهر بعد إذن صاحبه الموضوع طبعا
بنات رحت اليوم النادي
وسجلت سباحه ورياضه يوم سباحه ويوم رياضه مع بنات خالتي حمسوني مره
منها نتسلى ومنها نستفيد
عشاي 7 تمرات ولبن
الغداء ماتغديت ماكان لي نفس ابدا
مامشيت ولاسويت اي نوع رياضه
انشغلت وماقدرت
اخباركم صبايا وينكم
وسجلت سباحه ورياضه يوم سباحه ويوم رياضه مع بنات خالتي حمسوني مره
منها نتسلى ومنها نستفيد
عشاي 7 تمرات ولبن
الغداء ماتغديت ماكان لي نفس ابدا
مامشيت ولاسويت اي نوع رياضه
انشغلت وماقدرت
اخباركم صبايا وينكم
برنامجي اليوم
افطرت 2 تمر وكاس قهوة
الغداء زبادي
المغرب 5 تمرات مع كاس قهوة
>>>>>>جعت مرة
مشيت على السير
العشا سلطة + 3 تمرات+ كاس حليب
الله يتمم علي
اليوم كان صعب مرة
الله يقويني و ياكم وينحفنا بصحه وعافيه
افطرت 2 تمر وكاس قهوة
الغداء زبادي
المغرب 5 تمرات مع كاس قهوة
>>>>>>جعت مرة
مشيت على السير
العشا سلطة + 3 تمرات+ كاس حليب
الله يتمم علي
اليوم كان صعب مرة
الله يقويني و ياكم وينحفنا بصحه وعافيه
تجربتي الخاصه مع الرجيم→
وزني حاليآ 77
الهدف الاول 55
الهدف الثاني49
صحيت اليوم السآعه 10 الصبآح
اكلت 7 تمرآت & 1 كوب لبن حسيت بشبع
وكاس ماي باارد
ان شآء الله على العصر رآح امشي سآعه على السير
لان عندي الان مذاكره
::
آخبآركم بنآت وش مسووين ووينكم ؟ّ!