الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
04-01-2022 - 12:50 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرارت ارجع لليوميات وسبب انه الارداتي صارت صفر
ورجع وزني الى 64 ونصف .. مادري شو صار فيني
رجعت الاكل بدون حساب .. الاخضر واليابس
وتركت وكرهت الرياضة
من وزن 108 ونصف وصلت ال 95 ونصف بعدين ترجعت الى 64 ونصف آآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي آآآآآآآآآآآآآه
من بيشجعني ارجع مثل الاول واحسن<<<<<<< خلاص ماعاد بخبص
لالالاللتخبيص .. نعم نعم نعم للالتزم والاكل بنتظام والرياضة
لالالاللسهر ... نعم نعم نعم للنوم مبكر وجلوس صباحا
قرارت ارجع لليوميات وسبب انه الارداتي صارت صفر
ورجع وزني الى 64 ونصف .. مادري شو صار فيني
رجعت الاكل بدون حساب .. الاخضر واليابس
وتركت وكرهت الرياضة
من وزن 108 ونصف وصلت ال 95 ونصف بعدين ترجعت الى 64 ونصف آآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي آآآآآآآآآآآآآه
من بيشجعني ارجع مثل الاول واحسن<<<<<<< خلاص ماعاد بخبص
لالالاللتخبيص .. نعم نعم نعم للالتزم والاكل بنتظام والرياضة
لالالاللسهر ... نعم نعم نعم للنوم مبكر وجلوس صباحا
التعليقات (9)
اهلين جوليانا كيفك عساك بخير ماشاء الله عليك صراحه انتي قدوه لنا وكلنا نحارب من اجل الرشاقة عودي من جديد ربي يقويك يالغلا
الف الحمد لله على سلامتك
اهم شيء انك بصحه وسلامه
اسأليني والله الحساد واجد مايعرفون انا هذي النتيجه
نتيجة تعب وحرمان
والله يسهل عليك والله انا النفسيه ابد واللي يقهر بعد
اذا سألو كيف نحفتي وقلتي لهم الصراحه مايصدقون ويقولون اكيد فيه سر بس
ماتقولين
الله يقوينا يارب
اهم شيء انك بصحه وسلامه
اسأليني والله الحساد واجد مايعرفون انا هذي النتيجه
نتيجة تعب وحرمان
والله يسهل عليك والله انا النفسيه ابد واللي يقهر بعد
اذا سألو كيف نحفتي وقلتي لهم الصراحه مايصدقون ويقولون اكيد فيه سر بس
ماتقولين
الله يقوينا يارب
حيى الله جولينا
زين انتبهتي لنفسك
والواحد يصيبه فتور والحمدلله الزياده 5 مو 10
وسالت عنك كثير بموضوعك الاول وزين رجعتي فرحت واجد برجعتك
زين انتبهتي لنفسك
والواحد يصيبه فتور والحمدلله الزياده 5 مو 10
وسالت عنك كثير بموضوعك الاول وزين رجعتي فرحت واجد برجعتك
عبير اللافندر
الله والنبي يحياك قلبي
ان شاء الله حبيبتي
اي وربي طفشانه مو قادره اسيطر على نفسي بموت
ان شاء الله .. دوم الفرحه
الله والنبي يحياك قلبي
ان شاء الله حبيبتي
اي وربي طفشانه مو قادره اسيطر على نفسي بموت
ان شاء الله .. دوم الفرحه
رجيم عروسة→
الوزن :
الفطور
4 فلافل مفروض 3 فلافل << طماعه
عصير برتقال كي دي دي
صمولي بر 1
طماطم
قليل من شطة بس نصيحه لاتاكلون شطة لانه تفتح شهيه
بين الفطور وغداء عملت التمرين ..
مشيت نصف ساعه على السير الكهربائي بسرعه 6 تقريبا
الغداء كان
سمك جنعد بالفرن مع بصل وطماطم
8 ملاعق رز ابيض بدون دهن
سلطة
تفاحه
مفروض ماكل 3 تمر بس اكلتهم لانه نفسي في تمر بسمسم من رمضان